Полезные свойства
В цветной капусте много растительного белка, но совсем нет жиров, это по-настоящему диетический продукт. Пищевые волокна, входящие в ее состав, помогают нормализовать перистальтику кишечника и нормализовать пищеварение, вот почему она особенно рекомендована деткам со склонностью к запорам...
подробнее »
Тыква — один из самых богатых источников бета-каротина, 100 г содержит его дневную детскую норму. В нашем организме бета-каротин превращается в витамин А, который нужен для профилактики близорукости, для нормального роста костей. Очень важен витамин А и для детской имунной системы...
подробнее »
ИНГРЕДИЕНТЫ
яичные желтки 2 шт.
сахар 0,5 стакан(а)
мука 1 стакан(а)
масло сливочное 100 г
ванилин 1 щепотка(и)
какао 2 ч.л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Желтки отделяем от белков и засыпаем сахаром. Хорошо перетираем столовой ложкой.
Масло рубим небольшими кусочками в яично-сахарную массу (ни в коем случае не растапливаем)...
подробнее »
Совсем скоро нас ждет засилье в детском меню шоколадных зайцев и Дедов Морозов, гора конфет в подарках и просто бесконечные шоколадки, подаренные родственниками из самых лучших побуждений. Самое время разобраться в том, какой шоколад полезен детям, а какой — не очень.
Плюсы шоко...
подробнее »
От сердечных проблем. Нет, конечно, разбитое безответной любовью сердце она не склеит, но ведь не зря же хурму называют «сердечным яблоком»! Если рассматривать ее пользу в отношении сосудистых затруднений (прежде всего атеросклероза) и проблем с сердцем, то становится очевидно, что даже яблоки рядом с нею и близко не валялись. В ней очень много калия, магния и натрия, которые поддерживают сердечную мышцу, железа, снабжающего кровь кислородом...
подробнее »
Согласно статистике, в России больше чем у половины детей старше 3-х лет есть кариес. Среди 12-летних подростков проблемные зубы — у 96%! Причин кариеса несколько: наследственная предрасположенность, плохая экология — например, вода с нехваткой фтора в регионе. Но почти все прочие важные риски сводятся к неправильному питанию...
подробнее »
Питание новорожденного малыша отличается от питания годовалого ребенка. Такие детки едят специальную смесь или находятся на грудном вскармливании. Конечно, возникают вопросы о том, хватает ли молока, как часто кормить, нужно ли допаивать малыша.
Нужно ли допаивать ребенка?...
подробнее »
Творожные рогалики – идеальное блюдо для совместного приготовления с детьми. Рогалики можно приготовить как у нас в рецепте – без начинки или завернуть внутрь кусочек мармелада.
ИНГРЕДИЕНТЫ
100 г муки
100 г сливочного масла
100 г творога (он должен быть сухим и рассыпчатым)
1 я...
ИНГРЕДИЕНТЫ
Паста тальятелле — 65 г
Крем из шпината – 80г
Сливки – 30г
Куриные фрикадельки – 100г
Кедровые орешки – 3г
Куриный бульон – 50г
Пармезан – 2г
Петрушка на украшение
Соль/перец по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Пока варим пасту, готовим сливочный шпинатный крем (лук репчатый, чеснок, соль, сливки, лимонный фреш, специи и свежемороженн...
подробнее »
ИНГРЕДИЕНТЫ
банан — 4 шт.
яйца — 3 шт.
ванильный сахар — 1 ч. л.
растительное масло — 200 мл
мука — 300 г
разрыхлитель теста — 2 ч. л.
соль — 0,5 ч. л.
сахар — 100 г
фундук — 50 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Фундук порубить ножом в крошку. Бананы очистить, размять пестиком и тщательно смешать с яйцами, ванильным сахаром и растительным маслом...
подробнее »
Комментарии