Некоторые родители разрешают детям не завтракать дома, понимая, что их все равно накормят в детском саду или школе. Ученые из Йельского университета (Yale University), США, выяснили: те малыши, которые часто пропускают первый прием пищи, с больше вероятностью обзаведутся лишним весом, чем их сверстники, завтракающие дважды.
Исследование, в ходе которого специалисты в течение двух лет наблюдали за здоровьем и образом жизни 584 учеников из 12 школ, показало: отказ от завтрака увеличивает риск обзавестись лишними килограммами в два раза. Тогда как дети, которые принимали пищу дважды за утро, оказались более здоровыми. Их вес не отличался от среднего веса остальных учеников.
Также специалисты отметили, что здоровый завтрак помогает ребенку добиваться больших успехов в учебе и развитии.
Комментарии