Как научить ребенка беречь зрение

Как научить ребенка беречь зрение

В век технологий неотъемлемой частью жизни стали компьютеры, телефоны, планшеты и другие устройства, и если организм взрослого худо-бедно справляется с такой «экранной нагрузкой», то детям, особенно маленьким, это оказывается не по силам. Первое, что страдает – зрение. Задача нас, взрослых – показать ребенку, что зрение – ценный ресурс, расходовать который нужно бережно, а если точнее, очень бережно.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале British Journal of Ophthalmology, Россия входит в топ-3 стран с самым высоким уровнем близорукости (миопии) среди детей. У нас выявлено 46% случаев этого заболевания у детей и подростков.

Специалисты, изучив отчеты и исследования о состоянии зрения более пяти миллионов детей и подростков из 50 стран, сделали вывод, что с 1990 по 2023 год заболевание миопией увеличилось в разы. Если ситуация не изменится, то к 2030 году число детей и подростков, страдающих от миопии, будет около 600 млн, а к 2040 году – уже 665 млн.

Как научить детей беречь зрение?

Правильные привычки закладываются в детстве. Лучше всего начинать работать над ними в 2-3 года. Помогут сохранить здоровье глаз:

периодическое моргание;
поддержание ровной осанки;
минимизация нагрузки, когда глаза смотрят в одну точку (особенно часто это наблюдается во время игры в телефон, планшет);
привычка переводить взгляд с ближнего предмета на дальние и обратно.
Постарайтесь привить эти навыки в игровой форме.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Гиблое место: 6 верных признаков проклятой квартиры — проверьте свою
В 100 раз вкуснее сырников: приготовьте нежнейшие творожники по этому простому рецепту
Назван необычный признак на лбу, говорящий о высоком риске смерти от болезней сердца и сосудов
Как на самом деле зарабатывает Волочкова: балет давно ни при чем
Для чего нужна влажная салфетка во время стирки в машинке-автомат: хитрость от опытных хозяек
Что делает мужчину хорошим любовником?
Ел это блюдо раз в неделю и дожил до 110: британец поделился секретом долголетия
Сын Михаила Круга продает последнее: что случилось
Как употреблять семена тыквы, чтобы избавиться от паразитов, холестерина, триглицеридов, диабета и запоров
«Скакала без штанов на сцене» — Лолита ярко отметила своё 58-летие!
Нормы артериального давления по возрасту
Для чего на ночь мажут пятки йодом? Вы очень сильно удивитесь

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>