Гимнастика во время беременности и после родов сокращает вероятность возникновения послеродовой депрессии у матерей, показало новое исследование испанских ученых.
Специалисты отслеживали психическое здоровье около 1000 матерей, которым было предложено выполнять различные физические упражнения во время беременности и после родов...
подробнее »
Для того чтобы в 2 года вы могли гордиться своим говорящим ребенком, нужно задуматься об этом уже сейчас. Те рекомендации, которые мы дадим сегодня, — это, конечно, не все, что необходимо малышу для того, чтобы заговорить вовремя, но овладев этими навыками, вы заложите хорошую базу для дальнейшего развития речи. Самое важное, о чем нужно помнить всегда — при общении с ребенком будьте с ним в постоянном диалоге...
подробнее »
показало новое исследование испанских ученых.
Специалисты отслеживали психическое здоровье около 1000 матерей, которым было предложено выполнять различные физические упражнения во время беременности и после родов. Упражнения включали растяжку, ходьбу, аэробные упражнения, пилатес и йогу. Было установлено, что по сравнению с женщинами, которые не занимались, физически активные матери реже страдали от депрессии после рождения ребенка...
подробнее »
ЗАНИМАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ ФИЗКУЛЬТУРОЙ НЕ ТОЛЬКО МОЖНО, НО И НУЖНО, ВЕДЬ УМЕРЕННАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ УЛУЧШАЕТ САМОЧУВСТВИЕ НЕ ТОЛЬКО ЖЕНЩИНЫ, НО И ЕЕ БУДУЩЕГО РЕБЕНКА. ОДНИМ ИЗ САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ КОМПЛЕКСОВ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ ЯВЛЯЕТСЯ ПОЗИЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ...
подробнее »
Потягунюшки-порастунушки!
Находясь у мамы в животике, малыш не испытывает никаких неудобств, связанных с собственным телом. Ребенок осознает себя как шар или эллипс. Это представление окончательно закрепляется в его сознании в последние месяцы перед родами, в условиях тесной матки, от которой он себя не отделяет...
подробнее »
С течением беременности ваше тело будет постепенно изменятся, увеличиваться его масса, сместится центр тяжести, увеличится нагрузка на некоторые группы мышц. Для того чтобы наилучшим образом приспособится к новому состоянию, вам необходимо регулярно выполнять определенные упражнения...
подробнее »
Комментарии