5 секретов, которые помогут укрепить здоровье ребенка

5 секретов, которые помогут укрепить здоровье ребенка

Здоровье ребенка целиком и полностью находится в зоне вашей ответственности. Будьте ответственны и обратите внимание на 5 секретов, которые направлены на поддержание здоровья вашего малыша.

Секреты детского здоровья

1. Обратите внимание на тот факт, что молочные смеси никогда не смогут стать полноценной альтернативой грудного вскармливания. Если у вас нет жестких оснований для перехода не смеси, то и делать этого не стоит. Многие авторитетные специалисты в один голос твердят о том, что грудное вскармливания является залогом крепкого иммунитета ребенка. Недаром в природе все устроено именно так, а не иначе.

2. Объясните своим детям всю важность гигиены рук. Имейте в виду, что далеко не каждый ребенок моет руки, если над ними нет пристального надзора. Именно поэтому вы должны максимально доходчиво объяснить своему чаду, почему он должен регулярно мыть ручки с милом, и что будет, если он этого делать не будет.

3. Поздние компьютерные игры и долгое сидение за компьютером должны быть под запретом. Длительное нахождение перед экранами компьютерных гаджетов отрицательно сказывается не только на зрении ребенка, но и на его осанке. Более того, ночные посиделки за компьютером вообще никак не сочетаются с полноценным, здоровым сном.

4. Постарайтесь исключить из повседневного рациона своего ребенка всевозможные вредные продукты. Речь в данном случае идет о различных полуфабрикатах, сосисках и колбасных изделиях. Заменить эти продукты можно натуральными овощами и фруктами. Поверьте, детский организм скажет вам за это спасибо. Также нужно строго следить за тем, сколько ваш ребенок употребляет сладостей.

5. Постарайтесь привить своему чаду культуру правильного, сбалансированного питания. Если ребенок с малых лет привыкнет питаться правильно, то и во взрослой жизни, скорее всего, не изменит своим привычкам. Овощи, злаки, различные диетические сорта мяса и рыбы. Все это в обязательном порядке должно присутствовать в детском рационе.

Но за здоровьем следует следить не только детям, но и взрослым. Особенно это важно для работодателей, ведь здоровые работники — это эффективная работа и стабильный доход. Обеспечив полисами ДМС работников, работодатель даст возможность своим сотрудникам получить широкий спектр медицинских услуг высокого качества.

Автор: Людмила Попова

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>