ЧЕЛОВЕК БОЛЬШЕ ЧЕМ НАПОЛОВИНУ СОСТОИТ ИЗ ВОДЫ, КОТОРАЯ ПОСТОЯННО ОБНОВЛЯЕТСЯ И ВЫВОДИТСЯ ИЗ ОРГАНИЗМА ЧЕРЕЗ ПОЧКИ. ЕСЛИ ЖИДКОСТЬ ПЕРЕСТАЕТ ЦИРКУЛИРОВАТЬ ТАК, КАК ПОЛОЖЕНО, ЗАДЕРЖИВАЕТСЯ ВНУТРИ, ВРАЧИ НАЗЫВАЮТ ПРОИСХОДЯЩЕЕ ОТЕКОМ.
Будущие мамы сильнее ощущают на себе излишки жидкости. Это происходит по многим причинам. Во-первых, объем циркулирующей крови во время беременности увеличивается почти в 2 раза, а мелкие кровеносные сосуды (капилляры) начинают пропускать жидкость сквозь стенки. Еще у женщин «в положении» часто нарушается водно-солевой обмен, в организме скапливаются соли натрия, которые мешают воде выходить наружу. Плюс к этому повышается уровень гормона прогестерона, который задерживает жидкость. Вам должно быть знакомо это ощущение, потому что то же обычно случается перед менструацией: непонятно откуда берется пара лишних килограммов, немного отекают лицо и руки.
Кстати, чем больше срок беременности, тем больше у вас шансов узнать, что такое отек. Почему? С одной стороны, меняется водный баланс тела, с другой – вес ребенка. Малыш растет, становится больше, тяжелее и с каждым днем все сильнее сдавливает окружающие его органы, в том числе и вены малого таза мамы. Движение крови в них замедляется, зато увеличивается кровяное давление в ногах, появляются отеки и ощущение тяжести.
ОТЕКИ – ЭТО СЕРЬЕЗНО?
Мнения зарубежных и российских специалистов в этом вопросе расходятся: первые относятся к отекам как к обычному явлению, особенно если будущую маму не беспокоит гестоз (поздний токсикоз). Но именно это последнее замечание не позволяет российским медикам принять точку зрения западных коллег: только у 1 из 10 будущих мам отеки не приводят к гестозу. У остальных 9 через некоторое время начинает повышаться давление, в моче появляется белок, что и говорит о начале гестоза.
ОТЕКИ, КОТОРЫЕ СТАНОВЯТСЯ ВИДНЫ В КОНЦЕ ДНЯ, МОГУТ БЫТЬ ВЫЗВАНЫ ЗАСТОЕМ ЛИМФЫ И ЛЕЧЕНИЯ НЕ ТРЕБУЮТ. А НАСТОЯЩИЕ ПРОБЛЕМЫ ПРОЯВЛЯЮТСЯ УТРОМ, ЕЩЕ ДО ТОГО, КАК ВЫ ВСТАНЕТЕ С ПОСТЕЛИ.
Существует 2 вида отеков: скрытые и явные. О скрытых отеках женщину «предупреждают» весы (за неделю стрелка отклоняется в сторону увеличения больше чем на 300 г), явные же видны сами по себе. Сначала у будущей мамы начинаются проблемы с ногами (к вечеру они «наливаются»), затем отекают руки, живот (после того как врач выслушает сердцебиение малыша, на животе остается след от трубочки) и лицо. Правда, чувствует себя женщина хорошо, ее давление и анализ мочи не выходят за пределы нормы. Несмотря на кажущееся благополучие, пора принимать меры.
ВНИМАНИЕ, ВНИМАНИЕ!
Следите за своим весом: каждый день в одно и то же время – на весы.
Количество выпитой жидкости должно быть меньше вышедшей.
Устраивайте себе разгрузочные дни.
Если эти меры подействуют, постарайтесь до конца беременности соблюдать диету: не увлекайтесь соленым, острым, маринованным, жирным, не ешьте наваристые супы, отдавайте предпочтение отварному мясу или рыбе, молочным продуктам, овощам, фруктам и пейте не больше 1,5 л жидкости в день. А если проблемы останутся, доктор посоветует отправиться на лечение в роддом.
Кстати, сейчас отеки не лечат мочегонными средствами: по некоторым данным, они небезопасны для здоровья будущей мамы и малыша. Вне запрета остаются легкие растительные средства: отвар толокнянки, мочегонный чай.
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ?
Даже если вы заметили небольшие отеки, обратитесь к доктору, чтобы проверить работу почек.
Не забывайте класть ноги на табуретку, когда присядете отдохнуть.
Следите, сколько вы пьете: «законная» норма – 1,5 литра воды в день.
Ешьте слабосоленую (или несоленую) пищу, обходитесь без острых, соленых, жирных продуктов.
Не сидите долго без движения за столом, в машине, самолете.
Внимание! Все эти замечания особенно актуальны для тех, кто уже начал отсчет III триместра.
ВЫЗЫВАЙТЕ «СКОРУЮ»
После 20-й недели беременности вызывайте «Скорую», если:
повысилось артериальное давление;
началась сильная головная боль;
появились странные зрительные ощущения: мушки в глазах или яркие точки;
возникла слабость, звон в ушах, болезненная тяжесть в желудке, тошнота, рвота.
Комментарии