Возможно, именно из-за них вы постоянно чувствуете себя уставшей — а вовсе не из-за возни с детьми.
Если вы уже в середине дня чувствуете себя совершенно разбитой и вымотанной безо всяких на то причин, не стоит сразу думать о том, что у вас проблемы со здоровьем. Есть несколько вещей, от которых вы можете уставать за день гораздо больше, чем обычно — и об этом вы никогда бы даже не подумали...
подробнее »
Многие мамы стремятся быть идеальными: успевать все и на отлично, даже в ущерб свои интересам. Или очень много дел и забот, и выделить время на себя просто не получается. Но это неправильно. У мамы должно быть время на себя.
Почему это важно?
Все дело в том, что, не имея ресурсов, мама не сможет дарить сил...
Просыпаешься с утра. Открываешь глаза. И ощущаешь всю тяжесть предстоящего дня.
Знакомо ли вам это чувство, когда быть с собственным ребёнком оказывается в тягость, когда ломаешь голову над тем, чем бы его занять, как бы все успеть, и при этом посматриваешь на часы каждые десять минут, подсчитывая время до следующего сна? И устаёшь ужасно от этого мыслительного процесса, и злишься и на себя, и на ребёнка...
Многие мамы стремятся быть идеальными: успевать все и на отлично, даже в ущерб свои интересам. Или очень много дел и забот, и выделить время на себя просто не получается. Но это неправильно. У мамы должно быть время на себя.
Почему это важно?
Все дело в том, что, не имея ресурсов, мама не сможет дарить сил...
«Мам, я больше не хочу, я устал» — иногда мы теряемся, когда дети говорят нам такое. Как им помочь: снизить нагрузку или, наоборот, воспитывать дисциплину? Помочь с уроками или оставить в покое? Давайте разберемся, какие ситуации могут скрываться за этими словами и что лучше сделать в каждой из них, чтобы сохранить или восстановить мотивацию к учебе...
подробнее »
Дети, работа, дом – каждый день как бесконечный марафон. Попросить помощи у мужа? Это из области бесплодных мечтаний… Однако как ни крути, а передышка необходима! Так попробуем обрести душевное равновесие в череде домашних дел.
«У меня трое детей, и я делаю все возможное для них и для мужа...
подробнее »
Недавно я пошла в один из гигантских супермаркетов на распродажу. Длинная очередь выстроилась к кассе. Прямо передо мной, нагруженная покупками, стояла молодая женщина. За ее ноги цеплялась маленькая девочка, которая рыдала так, как будто наступал конец света. Она задыхалась от слез, глаза ее были наполнены страхом. Малышка старалась прекратить плач, но чем сильнее были ее попытки, тем громче становились рыдания...
подробнее »
Недавно я пошла в один из гигантских супермаркетов на распродажу. Длинная очередь выстроилась к кассе. Прямо передо мной, нагруженная покупками, стояла молодая женщина. За ее ноги цеплялась маленькая девочка, которая рыдала так, как будто наступал конец света. Она задыхалась от слез, глаза ее были наполнены страхом. Малышка старалась прекратить плач, но чем сильнее были ее попытки, тем громче становились рыдания...
подробнее »
Многочисленные статьи, мамские форумы и соцсети настраивают нас на то, что состояться в своем родительстве — едва ли не главное предназначение в жизни любой женщины. Вы все время должны. Кормить грудью до трех, спокойно переносить недосып первых лет жизни, гулять по 4 часа, заниматься развитием ребенка буквально с рождения. При этом еще следить за домом, готовить полноценные ужины мужу, ухаживать за собой и оставаться в отличном настроении...
подробнее »
Комментарии