При родах женщины часто получают разрывы промежности. Чтобы этого не случилось, необходимо заблаговременно и правильно готовиться к родам. Подобные травмы женщина получает по причине неэластичности тканей и неправильного поведения при схватках.
Роженица может получить разрывы и при крупных размерах малыша. На вес новорожденного большое влияние оказывает наследственность. Есть семьи, в которых рождаются маленькие богатыри с весом более четырех килограммов. У высоких и крупных родителей всегда есть вероятность появления на свет малыша выше среднего веса.
Вес ребенка во многом зависит также от питания беременной женщины. Если женщина во время беременности не выполняет назначения врача-диетолога и питается хлебом, сдобными булочками, пирожными, макаронами с сыром и маслом, магазинной сырной массой и другими высококалорийными продуктами, то, конечно, в течение девяти месяцев она сама и ребенок набирают большой вес. Необходимо очень тщательно следить за рационом питания в период беременности, а особенно за три – четыре недели до родов, потому что именно в это время происходит самый интенсивный рост плода.
Беременные женщины иногда испытывают навязчивое чувство голода. Не стоит забывать, что такие приступы голода можно легко снять овощами, фруктами и соками. При употреблении таких полезных продуктов приемы пищи можно проводить чаще, потому что они имеют невысокую калорийность, исключая бананы, виноград и дыни. Фрукты, овощи и соки содержат легкоусвояемые белки, витамины, микроэлементы необходимые беременной женщине и ее будущему ребенку. Клетчатка, содержащаяся в этих продуктах, нужна для более четкой работы кишечника.
Незадолго перед родами для избежания разрывов следует увеличить питание жирными сортами рыб – сардиной, палтусом, морским окунем, скумбрией и продуктами с содержанием нерафинированного растительного масла. А вот употребление мяса необходимо сокращать уже с тридцать шестой или тридцать седьмой недель беременности. При потреблении большого количества мяса у беременной женщины уменьшается эластичность тканей.
Беременная женщина может увеличить прочность и эластичность тканей маслом вечерней примулы, содержащим полиненасыщенные жирные кислоты или витамин F. Недостаток витамина F в организме беременной женщины проявляется сухостью, покраснением и шелушением кожи, нарушением водного баланса кожи и замедлением выработки кожного сала. Масло вечерней примулы нужно принимать беременной в последнем триместре по одной – две капсулы в сутки.
Это масло рекомендуется также использовать для массажа промежности. Такая процедура наряду со специальными гимнастическими упражнениями способна значительно увеличить вероятность мягких родов. При массаже промежности можно использовать и персиковое, и миндальное масла, а также масло проросшей пшеницы. Все эти нужные масла можно приобрести в аптеках.
Массаж промежности рекомендуется начинать делать беременной женщине в срок за шесть недель до родов. Но, если беременности женщины угрожает прерывание или раньше у беременной были случаи самопроизвольных выкидышей, то массаж не нужно проводить по тридцать седьмую неделю беременности.
Процедуру массажа для профилактики разрывов при родах следует выполнять раз в день, желательно после душа, на чистое тело и вымытыми руками. Для удобного массажа нужно одну ногу поместить на край ванны. Для процедуры масла нужно такое количество, чтобы пальцы стали скользкими и легко передвигались по коже. Массаж необходимо выполнять большим пальцем. Палец нужно ввести во влагалище, полулунными движениями надавливать на заднюю стенку, потом медленно вывести наружу и плавно перейти к массажу области промежности. Большой палец при таком массаже выполняет имитацию движений головки ребенка при родах. Массаж должен длиться одну-три минуты.
Беременной женщине, выполняющей такой массаж, необходимо сосредоточиться на расслаблении массажируемых мышц. Регулярный массаж приводит к привыканию мышц промежности и влагалища к расслабленному состоянию, что предотвращает разрывы во время родов. Во время родов под давлением головки ребенка привыкшие ткани быстрее расслабляются.
Потуги беременной длятся обычно от пятнадцати до тридцати пяти минут. Начало потуг происходит при опускании головки ребенка в тазовое дно. Рецепторы мышц тазового дна и нижней части влагалища при этом раздражаются, происходит рефлекторное сокращение мышц передней брюшной стенки. Женщина обязательно должна сообщить врачу о своем желании тужиться, потому что без разрешения акушерки нельзя тужиться.
При родах могут быть ситуации, когда роженица должна «продышать» схватки, стараясь при этом не тужиться. Если желание потужиться непреодолимо, то для избежания разрывов можно лечь на бок и очень часто и поверхностно дышать. Язык при таком дыхании упирается в верхние зубы – это способствует меньшему пересыханию слизистой оболочки рта. Только после осмотра врачом и его разрешения можно продолжать тужиться. Не стоит волноваться, врач или акушерка всегда находятся рядом с роженицей и внимательно наблюдают за ходом родов.
По окончании очередной схватки врачи прослушивают сердцебиение ребенка. Акушерка постоянно подсказывает роженице, как нужно лежать, дышать и двигаться. Схватки проходят очень активно, поэтому беременной женщине нужно подготовить себя к строгому командному тону врачей в такой период, чтобы быстро и четко выполнять все их указания. Врачи профессионально выполняют свою задачу по рождению здорового ребенка и максимальному сохранению здоровья матери.
Комментарии