Рождения ребёнка женщины ждут с неким трепетом и вместе с тем со страхом. Страх обусловлен неизвестностью. Причём боятся женщины не только самих родов, но и того, что будет после них. Все прекрасно понимают, что жизнь женщины абсолютно сразу после появления ее крохи кардинально меняется, и эти изменения настолько глобальны, что не каждая новоиспечённая мамочка справляется с ними. У всех существует страх того, что со всеми обязанности не удастся справиться, что не удастся быть хорошей мамой и так далее. С непривычки наваливается очень сильная усталость, которая, конечно же, не лучшим образом влияет на всеобщее состояние женщины. Именно в такие моменты появляется послеродовая депрессия, которая оказывается очень серьёзным испытанием для многих мам.
Проявляется депрессия как некая апатия. Женщина не хочет абсолютно ничего делать, ее не радует ее малыш, да и вообще не радует ничего. На самом деле это состояние очень опасно. Дело в том, что именно в этом состоянии совершается большое количество попыток суицида среди молодых мам. Важно вовремя заметить признаки послеродовой депрессии и избавиться от неё.
В принципе на первых стадиях с такой депрессией женщина может справиться самостоятельно, достаточно осознать проблему. Чаще всего женщине не хватает добеременного образа жизни и возможности уделять время лишь для себя, соответственно, нужно себя обеспечить этой возможностью, тем более, что это вполне реально. Практически возле каждой новоиспечённой мамочки есть люди, которые изо всех сил стремятся ей помочь, но она сама отказывается от этой помощи, что абсолютно неправильно. Не стоит строить из себя героя, нет ничего плохого в том, чтобы воспользоваться помощью родных и облегчить тем самым себе жизнь. Мужчина не должен забывать дарить любимой цветы. Можно посетить магазин в Алматы и купить розу в колбе.
Не нужно забывать про себя. Быть хорошей мамой и хозяйкой — конечно, прекрасно, но необходимо быть ещё и женщиной, это поможет быть счастливой. Иногда можно отложить домашние обязанности на потом и просто поспать или понежиться в тёплой ванне.
Если же депрессия становится неконтролируемой, то стоит прибегнуть к помощи специалиста, а именно психолога. Затягивать с этим ни в коем случае нельзя, иначе потом будет очень сложно прийти в исходное нормальное состояние.
Автор: Людмила Попова
Комментарии