Дети к 6-месячному возрасту все чаще начинают проявлять собственные черты индивидуальности. Ребенок начнет больше двигаться, и вы заметите, что его потребности в питании будут увеличиваться с каждым днем. В этот период хорошо бы как можно больше разнообразить рацион, так как ребенок находится в стадии исследования, ему необходимы новые вкусы и запахи. Также это время для еды, которую можно грызть или кушать руками.
Питание для 6-месячного ребенка
Для начала хотим отметить, что ваш ребенок только начинает познавать твердую пищу и через нее идет развитие ребенка в 6 месяцев, поэтому дозировка должна быть небольшой. Желательно сначала накормить малыша из бутылочки, а затем уже дать ему немного твердой пищи. На этом этапе развития молоко остается основным продуктом питания.
Хлопья
Пожалуй, это один из основных продуктов, который нужно давать вашему малышу в качестве первого питания. Родителям придется экспериментировать с составом, так как перевариваются продукты у всех деток по-разному. Единственное что мы бы посоветовали, это отказаться от рисовых хлопьев.
Фрукты
Мы писали о том, как полезны перетертые фрукты для 4-месячного ребенка, разумеется, что и для 6 месяцев это отличный способ усилить иммунную систему множеством витаминов и питательных веществ. Но, если у вашего ребенка случаются расстройства кишечника, то лучше давать ему вареные или пропаренные фрукты, исключением является только банан.
Овощи
Овощи, как и фрукты, насыщены полезными элементами. Для ребенка в 6 месяцев особенно ценен картофель, бататы, цукини и другие виды овощей, которые в приготовленном виде становятся мясистыми. Когда внедряете в рацион малыша новый овощ, то делайте это постепенно, чтобы за несколько дней определить, не приводит ли он к расстройствам пищеварительной системы.
Бобы
С бобами нужно быть очень осторожным. Во-первых, они должны быть очень хорошо проваренными. Во-вторых, употреблять нужно по 1 семени. Например, для начала можно просто попробовать дать ребенку одну фасолину, если ему понравится, то в дальнейшем добавлять ее в картофельное пюре.
Домашние рецепты детского питания для 6 месяцев
Фруктовое удивление
1. Вам будет нужна половина банана.
2. Половина авокадо.
3. 1 столовая ложка натурального йогурта без добавок.
Очищаем авокадо от кожуры и взбиваем его блендером. Затем порежьте банан на кусочки и тоже добавьте в блендер. Затем залейте полученную смесь йогуртом и хорошенько перемешайте.
Морковное восхищение
1. Возьмите половину батата.
2. Один маленький помидор.
3. Половина моркови среднего размера.
Очистите кожуру батата и сделайте из нее пюре. Затем порежьте морковь на маленькие кусочки. Теперь берем блендер, и взбивает все ингредиенты. Можно добавить мускатного ореха и соли по вкусу. Это блюдо будет вкуснее в подогретом виде.
Картофельное удовольствие
Вскипятите маленькую картофелину. Затем очистите от кожицы и помните ее вилкой. Добавьте немного соли, еще меньше сахара и одну чайную ложку йогурта. Это блюдо можете давать ребенку в любое время дня.
После всех этих рекомендаций, вы, наверное, захотите узнать, какая норма в питании для ребенка в 6 месяцев. Все зависит от того, кормили вы до этого времени малыша твердой пищей или нет. Если вы только начинаете его приучать к кашкам, то давайте по 1–2 маленькой ложечке за один раз. В остальных случаях все ограничивается его аппетитом. И помните про аллергические реакции, если ваш малыш к ним склонен, возможно, следует проконсультироваться с педиатром перед внедрением того или иного продукта в рацион вашего ребенка.
Комментарии