В конце учебного года, когда природа расцветает, солнце светит ярче, очень трудно заставить ребенка учиться с охотой. Весной у всех отмечается ухудшение самочувствия, а дети более подвержены слабости и сонливости в это время года. Организм уже не имеет тех ресурсов, которые накопил с осени, да и нагрузка в виде уроков, кружков и секций провоцируют у детей головную боль, усталость. Что можно посоветовать родителям?
Строго соблюдать режим дня. Его нужно перестроить так, чтобы отдых сменял плановые нагрузки, а сон наступал всегда в одно и то же время и, что очень важно, спать нужно ложиться вовремя.
Проводить большую часть времени на воздухе, причем это должны быть не пассивные прогулки, а подвижные игры. Зимой из-за короткого дня многим не хватало времени на игры, что вылилось в недостаток движения.
Если ребенок желает поспать днем, не нужно ему запрещать. Это нормальная потребность организма в такое время года. Особенно дети, которые часто болели зимой, весной обычно более сонливы. Лучшее время для сна – с 13 до 15 часов продолжительностью в 45 минут.
Снизьте свои требования. Невозможно везде быть первым. Непомерное честолюбие родителей может усугубить положение, и у ребенка попросту не хватит резервов.
Дайте альтернативы. Если ребенок не хочет учиться, предложите ему позаниматься онлайн. Современные дети обожают онлайн игры и занятия. А тут вам в помощь сайт uchi.ru, это онлайн-площадка с интерактивными заданиями, которые соответствуют школьной программе.
Не требуйте поведения, противоположного природе ребенка. Если ребенок импульсивный, то не стоит втискивать его в рамки размеренного режима. Выстройте режим своего чада в соответствии с индивидуальностью.
Не обвиняйте ребенка в лени. Возможно, ему просто не интересно и он таким образом ограждает себя от непосильных энергозатрат. Требования к ребенку должны быть своевременны и обоснованы.
Нежелание учиться в конце учебного года возникает еще тогда, когда у ребенка случается конфликт с одним или несколькими педагогами. Но это не лень и не усталость. Нужно присмотреться к поведению ребенка и пообщаться с педагогами. Учителя иногда могут быть несправедливыми. Но ребенок должен быть уверен, что родители его поймут, и за него есть кому заступиться.
Правильно организуйте питание. Мясо, овощи, зелень, фрукты, бобовые, орехи, — все эти продукты должны быть в рационе детей. Не стоит ограничивать в сладком, если ребенок не страдает от аллергии или избыточного веса. Углеводы, которые содержатся в сладостях, необходимы для мозга, кроме того, если речь идет о шоколаде, то он, как известно, снимает стресс.
Самое главное — не забывайте каждый день давать детям витамин «Л» — вашу любовь.
Комментарии