Специалисты рекомендуют начинать знакомить кроху с взрослой пищей примерно в возрасте 6 месяцев. До этого времени карапузу хватает питательных веществ, которые он получает из своего питания (молока или смеси). Мамам следует знать, чем можно прикармливать ребенка с 6 месяцев. Следует позаботиться о том, чтобы рацион не привел к нарушениям ЖКТ...
подробнее »
Едва только мама слышит от своего ребенка протест «Я кушать не хочу!» — мгновенно в ее голове начинают роиться тревожные мысли: раз ребенок плохо ест — он наверняка заболел… И вот уже мама кричит «Караул!» и несется за помощью к подругам и докторам...
подробнее »
Тема грудного вскармливания – огромна и неисчерпаема. И мы были бы наивны и априори неправы, если бы попытались уместить в одном материале все аспекты этого сложного вопроса. Так что статей о том, как правильно кормить ребенка грудью, будет несколько, и эта – только первая из них...
подробнее »
Для кормящих женщин существует слишком много ограничений в еде. Принято считать, что мама в период лактации должна употреблять только полезные продукты, а привычную любимую пищу ей необходимо забыть. Так ли это? Не совсем. Конечно, рацион женщины должен быть богатым на витамины и минералы, которые так полезны для ее здоровья и для правильного развития малыша. Но важно, чтобы у мамы еще было хорошее настроение, а поэтому ей необходимо получать удовольствие от пищи...
подробнее »
Согласитесь, ведь нам тоже кажется вкуснее какая-нибудь сладкая кашка, чем вареные, пареные, не особо соленые овощи. Себя-то мы можем убедить в их полезности и необходимости присутствия в рационе, а вот ребенка не всегда. И на какие только ухищрения не идут родители, чтобы решить этот маленький «бунт на корабле» против овощей. Давайте разберемся, какие из них срабатывают и для какого возраста какие уловки подходят. И первый принцип ухищрений – прячем...
подробнее »
Картофельное пюре
С 5 месяцев
Понадобится
2 картофелины,
4 ст.ложки молока (грудного или смеси),
1 чайная ложка сливочного масла.
Хорошо помойте картофель. Почистите его от кожуры. Помойте еще раз. Сварите картофель на пару или испеките в духовке до мягкости. Протрите еще горячий картофель через сито или измельчите в блендере. Взбивая картофель, постепенно влейте горячее молоко...
КАША – идеальный завтрак! Овсянка богата белками и аминокислотами, гречка – хромом (помогает противостоять сахарному диабету), молибденом (улучшает усвоение железа, снижая риск анемии). Ячневая каша способствует выведению токсинов и шлаков, а пшенная содержит витамины В5 и РР, необходимые для работы нервной системы...
подробнее »
Грудное вскармливание может подвергнуть детей воздействию широко используемого класса промышленных химических веществ (PFASs), связанных с раком и нарушением иммунной функции, предупреждают американские ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения.
Согласно получ...
подробнее »
В последнее десятилетие так называемые растворимые каши завоевали большую популярность у любителей здорового питания и у молодых мам, благодаря простоте их приготовления. А ученые утверждают, что растворимая овсянка насыщает лучше обычной.
Опытные последователи здорового образа жизни никогда не...
подробнее »
Как заявили авторы новых исследовательских проектов, переедание подростков имеет генетическую основу.
Такой вывод ученые сделали после осуществления комплекса опытов и наблюдений. В результате проведения испытаний медики зафиксировали, что молодые юноши и девушки, склонные к обжорству, имеют определенную мутацию в организме. По словам врачей, негативные изменения происходят в гене FTO...
подробнее »
Комментарии