Записи рубрики: Питание

Хлопья на завтрак и диабет у детей: что происходит с уровнем сахара в крови

Хлопья на завтрак и диабет у детей: что происходит с уровнем сахара в крови

Сколько углеводов должны получать дети? А сколько сахара не повредит их здоровью? Этими вопросами задались авторы книги «Как отучить ребенка от сладкого?» и разработали целую стратегию изменения питания детей. В прошлый раз мы рассказали, из чего должен состоять здоровый завтрак и как перестать по утрам есть сладкие хлопья. Сегодня — о том, чем отличаются простые и сложные углеводы и что происходит с ребенком после сладкого завтрака...

подробнее »
Переедание или плохой аппетит? Сколько есть – решает ребенок

Переедание или плохой аппетит? Сколько есть – решает ребенок

Если вас беспокоит, чего и сколько ест ваш ребенок старше года, если тема еды связана в вашем доме со спорами о правильном питании, ограничением «вредных» продуктов, значит, пора менять отношение к приему пищи в семье. Начать как всегда стоит с самих себя, но иногда именно дети — замеченные за перееданием или страдающие плохим аппетитом — побуждают родителей сделать нужные шаги...

подробнее »
Ребенок ничего не ест

Ребенок ничего не ест

Проблемы кормления детей начинают волновать семейство буквально с самого рождения малыша. Хотя проблемы эти типичные, и многие поколения родителей уже на них и шишки набили, и опыт положительный получили, менее актуальными они от этого не становятся.

Как накормить ребенка...

подробнее »
11 правил питания детей по-французски — от Памелы Друкерман

11 правил питания детей по-французски — от Памелы Друкерман

Вообразите себе планету, где семейные трапезы — сплошное удовольствие, дети едят ту же пищу, что родители, и практически не страдают лишним весом. Так вот, эта планета — Франция. Приблизиться к французскому стилю кормления детей можно с помощью новой книги практических советов знаменитой Памелы Друкерман...

подробнее »
Все еще заставляете ребенка есть? К чему это приведет

Все еще заставляете ребенка есть? К чему это приведет

Нас — целое поколение, воспитанных на культе насильственной кормежки, единственным результатом которого засчитывается пустая тарелка.

Как сейчас помню: передо мной стоит тарелочка с голубой каёмочкой, посередине которой лежит нечто бледно-розовое в тугой плотной оболочке. Это нечто, просвечивающее крупными комками жира, гордо именуется советской сарделькой...

подробнее »
История борьбы за грудное молоко

История борьбы за грудное молоко

Удивительно, но природа так задумала, что маленький крохотный человечек, только появившись на свет, уже знает, как ему сосать мамину грудь! Это так называемая «генетическая память», доставшаяся нам от предков, заботится об этом. И если малыш не умеет сам взять сосок и правильно сосать, то это говорит об отклонениях в работе головного мозга. И сама природа позаботилась о выработке маминого молока, о правильной работе молочных желез...

подробнее »
Начало кормления грудью: самые частые проблемы

Начало кормления грудью: самые частые проблемы

Позади беременность и роды — тяжелое испытание для всех систем и органов женщины. Теперь организм настраивается на новый процесс — грудное вскармливание. На вопросы, возникающие у рожениц, отвечает акушер-гинеколог с 30-летним стажем Татьяна Обоскалова.

Очень сильно набухает и болит гру...

подробнее »
Средство для повышения лактации

Средство для повышения лактации

Хотите проверенное на себе средство для повышения лактации? Мне его подсказала супер-врач из филатовки, и даже когда у меня уже заканчивалось молоко, я пользовалась этим настоем — и оп-ля-ля! — я снова в строю.

Итак, возьмем, например, по 2 столовые ложки тысячелистника, семени укропа, крапивы сухой, петрушки сухой...

подробнее »
Больше молока любым способом

Больше молока любым способом

Многие женщины в своей жизни сталкиваются с проблемой кормления ребенка грудным молоком. Проблемы разные. Я расскажу о своей, которую я преодолела.

В роддоме нам говорили пить поменьше жидкости, т.к. если придет молоко, мы с ним не справимся. При этом детей подкармливали смесью «Микамилк»...

подробнее »
Не хватает молока: как продолжать грудное вскармливание?

Не хватает молока: как продолжать грудное вскармливание?

Если у мамы выделяется недостаточно молока, чаще всего малыша начинают докармливать смесью. Между тем, такое решение можно считать единственно верным лишь в единичных случаях. На самом же деле большая часть женщин может увеличить лактацию и оставить кроху полностью на грудном вскармливании столько времени, сколько необходимо малышу...

подробнее »