Осень для каждого из нас — время перемен. У взрослых закончен сезон отпусков, а для детей начинается новый учебный год в школе или в детском саду. Время собраться с силами, засучить рукава и покорять новые вершины.
Витамины для иммунитета
Однако для организма детей адаптация в новой обстановке — это стресс. У самых маленьких это проявляется особенно. Стоит ребенку начать ходить в детский сад, как порой уже через неделю маме приходится идти с ним на больничный. Это не удивительно, ведь лишь примерно к шести годам иммунная защита ребенка становится устойчивой. Но и в этом возрасте иммунитету стоит уделять внимание, ведь формирование его продолжается.
Поддержать иммунитет
Чтобы повысить защитные силы детского организма, которые находятся в стадии становления, необходимо приложить усилия и обратить внимание на факторы, влияющие на иммунитет ребенка:
Режим дня — важен полноценный сон, правильное распределение цикла сон-бодрствование. Здесь важна стабильность.
Физическая активность — постоянное лежание на диване с телефоном или планшетом, конечно, будет работать на снижение иммунитета.
Питание — важно приучать ребенка к здоровому, сбалансированному питанию.
Психологический фактор — эмоциональное состояние, стрессы — все это разрушительным образом влияет на иммунитет.
Закаливающие процедуры.
Чаще бывать на свежем воздухе.
Комментарии