Записи с меткой: слишком много сахара

Cахар нашему организму жизненно необходим, но не тот, к которому многие привыкли. Фруктоза, содержащаяся во фруктах и ​​овощах, и лактоза в молочных продуктах — это натуральные полезные сахара. А вот добавленные сахара, которые часто содержатся в обработанных пищевых продуктах, — это то, что плохо влияет и на вес, и на внешность, и на здоровье...