Внимание! Прежде чем выполнять те или иные упражнения, следует проконсультироваться с врачом. После рождения малыша, не все упражнения могут пойти на пользу именно вам, особенно, если роды проходили с осложнениями или вы перенесли операцию кесарева сечения!
Повторения: все упражнения ...
подробнее »
Ранняя выписка из роддома — на 3-4-е сутки после родов — с одной стороны, благо для семьи, которая наконец-то может воссоединиться после родов. С другой стороны, многие молодые мамы воспринимают выписку как сигнал к тому, что можно жить обычной жизнью — заниматься домашними делами, спортом и даже… приступить к работе...
подробнее »
Не пройдет и часа после рождения ребенка, как вы начнете задавать себе вопросы на тему: «А что со мной будет дальше?» Чтобы предупредить их появление, давайте попросим специалиста рассказать о том, что происходит с молодой мамой в первые недели после родов.
Светлана Михсин , акушер-гинеко...
Тренировки в первую очередь рассчитаны на сокращение матки, профилактику болей в ногах и увеличение лактации. И конечно же, они помогут вернуть тонус всему организму! Начинайте на 2-й день после родов и продолжайте в течение 2 недель ежедневно.
НАПРЯГАЕМСЯ
Положение лежа на спине, ноги со...
Беременность – это долгие девять месяцев ожидания, время сомнений, волнений и различных испытаний. На протяжении всей беременности, а особенно в последние ее недели, хочется, чтобы минуты, часы, дни бежали быстрее, хочется поскорее произвести на свет свое чадо. Роды, несмотря на понимание того, как это тяжело, кажутся счастливым и долгожданным финалом беременности...
подробнее »
Счастливое ожидание ребенка, без сомнения, отражается на организме мамы. Поговорим о пятнах на коже – так называемой пигментации.
Причины этого неровного «окраса» – в гормонах мамы. Неравномерность выработки прогестерона и эстрогена стимулируют дополнительное производство пигмента меланина, который и является основным «поставщиком» пятен на коже...
подробнее »
Комментарии