Принятие пищи может быть развлечением, во всяком оно должно доставлять удовольствие и детям, и взрослым. Мы все приходим в этот мир с отличным аппетитом и, естественно, в детстве едим больше, чем в зрелом возрасте. И все же, несмотря на прирожденный аппетит и удовольствие, какое мы получаем от еды, нередко ситуация может измениться. В какой-то момент мы вдруг замечаем, что наши дети проявляют равнодушие или даже выражают отвращение к пище, которую предлагаем...
подробнее »
Рано или поздно ребенок перестает пользоваться рожком. Ничего страшного не произойдет: его заменит чашка. Подумать надо только о том, КОГДА и КАК помочь ему сделать это.
Расставание с рожком непременно приведет не только к появлению у ребенка новых навыков, но при этом, во-первых, он по-прежнему должен получать удовольствие от еды и питья, во-вторых, у него д...
подробнее »
Вот было бы здорово, если бы ребенок с таким же восторгом, как он набрасывается на конфеты, просил сварить ему брокколи и почистить морковку! Но все мы прекрасно знаем, что это утопия. Дети как любили, так и будут любить тортики, шоколадки, сладкую газировку, чипсы и бургеры. Но если совсем отучить есть вредную еду не получается, мы можем сделать из этого редкое исключение...
подробнее »
Любой тренер скажет, что для высоких показателей спортсмену одних тренировок недостаточно, важно составить правильный рацион питания, чтобы получать все необходимые витамины и микроэлементы. Ведь еда — это топливо, которое дает энергию. Чем интенсивнее тренировки, тем больше энергии нужно...
подробнее »
Ученые из Университетского колледжа в Дублине предупреждают, что женщины, которые регулярно пьют чай или кофе во время беременности, чаще всего рожают детей с низким весом или имеют преждевременные роды. При этом данный неблагоприятный эффект наблюдается даже у женщин, которые употребляют менее 200 мг кофеина в сутки, что считается безопасным количеством и эквивалентно двум чашкам кофе или трем чашкам чая. Медики считают, что кофеин ограничивает приток крови к плаценте, замедляя рост младенцев...
подробнее »
ДЕТИ ПОСТОЯННО ТРЕБУЮТ ЧЕГО-НИБУДЬ ВКУСНЕНЬКОГО. А РОДИТЕЛИ НЕ ПРОЧЬ ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ ПОБАЛОВАТЬ МАЛЫША. НО ДАЛЕКО НЕ ВСЕГДА ЛАКОМСТВА ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.
Диетологи предупреждают: учитывать вкусы ребенка надо, но слепо потакать им нельзя. Особенно это касается пяти самых любимых детьми продуктов: бананов, орехов, колбасы, мороженого и печенья...
подробнее »
СОВРЕМЕННЫЕ ДЕТИ ЕДЯТ СЛИШКОМ МНОГО СЛАДОСТЕЙ. ЕЩЕ 16 ЛЕТ НАЗАД В РАЦИОНЕ ШКОЛЬНИКА БЫЛО В ДВА-ТРИ РАЗА МЕНЬШЕ САХАРА. ВСЕ ЭТО НЕГАТИВНО СКАЗЫВАЕТСЯ НА ДЕТСКОМ ЗДОРОВЬЕ. ЧТО ДЕЛАТЬ? СВОИ РЕКОМЕНДАЦИИ ДАЮТ ВРАЧ И СПЕЦИАЛИСТ ПО ДЕТСКОМУ ПИТАНИЮ.
Авторы книги «Как отучить ребенка от сладкого» Джейкоб Те...
подробнее »
Грудное молоко – это уникальный по своему составу продукт, в который входят питательные вещества, гормоны, антитела и другие полезные компоненты. Они защищают новорожденного от инфекций, ответственны за становление всех систем организма малыша, в результате чего ребенок меньше болеет и быстрее выздоравливает, менее подвержен аллергии, ожирению, проблемам с желудочно-кишечным трактом и т.д...
подробнее »
Мы сами приводим детей к ожирению. Значит ли это, что за процесс похудения мы тоже ответственны? Вот что думает мама, сын которой самостоятельно похудел на 34 кг в 16 лет.
Как помочь ребенку похудеть
В тот момент, когда инструктор программы по снижению веса Weight Watchers объясняла группе подростков, как заказывать гамбургер в ресторане, я ...
Самое интересное, что далеко не все взрослые придерживаются правила здорового питания. А научить есть здоровую пищу самых маленьких сложнее вдвойне. А ведь неправильное питание может грозить ожирением.
Современный мир со всеми своими изысками в питании очень мешает вести здоровый образ жизни и кушать полезные продукты, в частно...
подробнее »
Комментарии