«Гигиена» для фруктов
Все мы знаем, что яблоки, груши или, скажем, виноград перед употреблением необходимо мыть – иначе можно заработать дизентерию и другие проблемы...
подробнее »Записи с меткой: овощи
Что делать, если ребенок не любит овощи?
Польза овощей несомненна, ведь они содержат массу витаминов, минералов, клетчатку, белки, жиры, углеводы. Каждый взрослый знает, что в меню обязательно должны быть овощи. Но, к сожалению, дети не всегда их любят. А некоторые совсем не хотят есть полезные продукты. Как включить овощи в детское меню? Вот несколько простых способов...
подробнее »
Дорог каждый витамин. Способы приготовления овощей
Овощам в детском питании отводится особое место: они содержат углеводы, витамины, минеральные вещества и повышают защитные силы организма. Как лучше приготовить овощи, чтобы они не только сохранили свои полезные свойства, но и хорошо усвоились детским организмом?
Возрастные особ...
подробнее »
Как приучить ребенка есть овощи и фрукты
Лето — сезон ягод, молодых овощей и сочных фруктов, но ваш ребенок отказывается все это есть? Вы не одиноки: множество родителей сталкиваются с нелюбовью детей к полезным плодам. Потому и существуют родительские хитрости, которые помогут со временем приучить ребенка есть овощи и фрукты...
подробнее »
Как приучить ребенка есть овощи и фрукты
Лето — сезон ягод, молодых овощей и сочных фруктов, но ваш ребенок отказывается все это есть? Вы не одиноки: множество родителей сталкиваются с нелюбовью детей к полезным плодам. Потому и существуют родительские хитрости, которые помогут со временем приучить ребенка есть овощи и фрукты...
подробнее »
Как «подружить» ребенка с овощами
ПОЖАЛУЙ, НИКТО НЕ СОМНЕВАЕТСЯ В ТОМ, ЧТО БЕЗ ОВОЩЕЙ НЕ БЫВАЕТ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ. НО ДАЛЕКО НЕ ВСЕ ЕДЯТ ПОЛЕЗНЫЕ ОВОЩИ С УДОВОЛЬСТВИЕМ. А ВЕДЬ ПРИВЫЧНЫЙ РАЦИОН КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА ВО МНОГОМ ЗАВИСИТ ОТ ВКУСОВЫХ ПРЕДПОЧТЕНИЙ, СФОРМИРОВАВШИХСЯ В РАННЕМ ВОЗРАСТЕ.
В первые месяцы жизни ребенок пи...
подробнее »
Свободный выбор
ЕСЛИ МАЛЫШ ВОРОТИТ НОС ОТ МОРКОВИ, ОРГАНИЗМ ОТ ТАКОГО КАПРИЗА НЕ ПОСТРАДАЕТ. НО КАК БЫТЬ, ЕСЛИ ПРИВЕРЕДА ОТКАЗЫВАЕТСЯ ОТ МЯСА, РЫБЫ ИЛИ ТВОРОГА? ДИЕТОЛОГИ УСПОКАИВАЮТ: ПРАКТИЧЕСКИ ЛЮБОМУ ИНГРЕДИЕНТУ МОЖНО ПОДЫСКАТЬ РАВНОЦЕННУЮ ЗАМЕНУ.
В «черный список» малыши чаще всего отправляют капусту, мясной фарш (...
подробнее »
Как выбирать фрукты и овощи?
ОВОЩИ-ФРУКТЫ
Вполне логично, что овощи и фрукты, на которых оседает меньше всего пестицидов, имеют толстую кожуру. Это прежде всего ананасы, арбузы, дыни. Даже если их обрабатывают химикатами, кожуру мы все равно выбрасываем. Отпугивает насекомых и сильный естественный запах некоторых сельхозкультур. Самые яркие примеры — спаржа и лук. Это значит, что для их выращивания фермеры априори используют минимум пестицидов. Оба критерия помогут сделать верный выбор...
подробнее »
Овощи и фрукты в детском меню: как давать их без капризов
Постарайтесь обойтись без лишних эмоций: овощи и фрукты каждый день на столе – это норма, и ребенок воспримет ее таковой, если вокруг этого не будет нагнетаться обстановка. Если не ребенок не ест, не драматизируйте ситуацию. Категорически не стоит показывать ребенку, что вы переживаете из-за его плохого аппетита. Он моментально поймет, что это – отличный повод для манипулирования родителями. Не умоляйте, не повышайте голос и не торгуйтесь...
подробнее »
Фрикадельки с овощами и шпинатным соусом
ИНГРЕДИЕНТЫ
фарш из телятины — 50 г
тыква — 100 г
молоко — 100 мл
рисовая мука — 8 г
шпинат замороженный — 1 шайба
ПРИГОТОВЛЕНИе
Ваш малыш большой привереда? Попробуйте немного поэкспериментировать с подачей блюда. Ваш ребенок наверняка оценит мамины старания.
Тыкву очистите и нарежьте маленькими к...
подробнее »
Комментарии