Записи с меткой: будущая мама

Легкой беременности

Легкой беременности

Каждая женщина, впервые узнав радостную новость о беременности, начинает задумываться о предстоящих этапах, которые ожидают ее в ближайшие 9 месяцев. Желание легко выносить и родить здорового ребенка непременно сопутствует ее на протяжении всего периода беременности. Но, к огромному огорчению, у каждой такой женщины найдется масса знакомых, которые с радостью поделятся своими знаниями о том, как это все тяжело и плохо, даже если сами через это не проходили...

подробнее »
Диета для будущей мамы. Едим за двоих!

Диета для будущей мамы. Едим за двоих!

Во время беременности, как известно, есть нужно за двоих. Но не стоит все воспринимать так буквально. Есть очень много совсем не обязательно, тем более, что хочется сохранить фигуру. Главное, чтобы ваш рацион удовлетворял двойные потребности – ваши и вашего малыша.

В среднем женщин...

подробнее »
Просите помощи и поддержки

Просите помощи и поддержки

Женщине, которая носит под сердцем малыша, дан Великий дар! Велика и светла радость ожидания желанного ребенка! И как же глубоко горе родителей, которым не удается испытать это счастье.

К сожалению, на сегодняшний день количество супружеских пар, имеющих серьезные проблемы с репродуктивной системой, растет с каждым годом. И причин тому множество...

подробнее »
Спорт и живот: какие тренировки не повредят будущей маме

Спорт и живот: какие тренировки не повредят будущей маме

Врач акушер-гинеколог, специалист УЗИ Марина Шагунова рассказала Krokha.RU, как правильно заниматься спортом во время беременности и почему в любом случае стоит начинать «физкультурную карьеру» одновременно с началом планирования зачатия, даже если до этого вы в последний раз делали зарядку в пятом классе...

подробнее »
Здоровый сон: почему это важно для будущей мамы

Здоровый сон: почему это важно для будущей мамы

О том, что полноценный сон — это источник хорошего самочувствия, сил и настроения, известно, кажется, всем без исключения, ведь каждый хотя бы раз сталкивался с последствиями систематического недосыпания.

Несмотря на это, многие продолжают пренебрегать сном, что в конечном итоге приводит к печальным последствиям: бессонница, ст...

подробнее »
Здоровый сон: почему это важно для будущей мамы

Здоровый сон: почему это важно для будущей мамы

О том, что полноценный сон — это источник хорошего самочувствия, сил и настроения, известно, кажется, всем без исключения, ведь каждый хотя бы раз сталкивался с последствиями систематического недосыпания.

Несмотря на это, многие продолжают пренебрегать сном, что в конечном итоге приводит к печальным последствиям: бессонница, ст...

подробнее »
Подготовка к родам

Подготовка к родам

Беременность с точки зрения комфорта женщины — не самое лучшее время. Дополнительная нагрузка на позвоночник, работа внутренних органов «за двоих», токсикозы, отеки… Однако, положа руку на сердце, многие мамы очень боятся от этого избавиться (конечно, мы говорим о родах, а не об аборте): они уже так привыкли, что с ними в животике всегда путешествует симпатичное и веселое существо, да и с состоянием уже свыклись...

подробнее »