Рано или поздно в каждой семье возникает вопрос о рождении ребенка, но далеко не у всех зачатие происходит после первой попытки, бывает, что на это требуются месяцы и даже годы. В случае планирования ребенка, будущей маме, прежде всего, следует сдать анализы, пройти все обследования, если же есть какие-либо проблемы со здоровьем — устранить их.
Нужно отказаться от вредных привычек, таких как алкоголь и курение, пересмотреть своё питание, выбирая полезные продукты, богатые витаминами и минералами. Также проводить больше времени в движении, гулять на свежем воздухе, избегать нервных перенапряжений и стрессов.
Лишний вес или излишняя худоба также может быть причиной отсутствия беременности. Будущему отцу также желательно придерживаться здорового образа жизни и пройти обследование, ведь он находиться в непосредственном контакте с матерью.
Существует несколько способов для того, чтобы ускорить наступление беременности. Первый, один из самых действенных, это отслеживание овуляции, он заключается в измерении базальной температуры каждое утро на протяжении месяца, её повышение будет говорить о начале овуляции. В этот день вероятность забеременеть особенно высока. Для тех, у кого налаженный менструальный цикл, подойдёт календарный метод. Овуляция происходит в середине цикла примерно на 14 день. Также в аптеках продаются тесты на овуляции, что значительно облегчает жизнь.
Весьма информативным способом отслеживания овуляции является УЗИ, но нужно учесть, что его нужно делать ежедневно, это дорого и занимает много времени. Хотя если со здоровьем у вас и супруга все в порядке, в скором времени можно почувствовать первые признаки беременности. Перед наступлением овуляции не рекомендуется часто заниматься сексом, так как это может негативно отразиться на качестве спермы. Какую же выбрать позу для того, чтобы поскорее зачать ребенка, если верить исследованиям, то любую. Ведь для того, чтобы оплодотворить яйцеклетку, нужен всего один сперматозоид, а во время семяизвержения во влагалище их попадает несколько тысяч.
После полового акта не следует принимать ванну и делать спринцевание. А вот перед ним можно сделать спринцовку содовым раствором, для того что бы создать во влагалище щелочную среду, которая более благоприятна для сперматозоидов, но это народный метод, не подтверждённый официальной медициной.
Не стоит волноваться и переживать, наступила ли долгожданная беременность, тест можно использовать только с первого дня задержки, если же это сделать раньше, результат может оказаться ложным. Следует знать, что даже если оба партнёра полностью здоровы, а девушка все никак не может забеременеть в течение года, это вполне нормальное явление.
Комментарии