Кризис трёх лет: в чём причины?
Возраст от двух до трех лет наполнен событиями. Малыши начинают осознавать, что они — отдельные личности, независимые от родителей. Это означает, что они стремятся проявлять себя, выражать свои симпатии и антипатии, а также действовать самостоятельно (насколько это возможно!).
Кроме того, у детей развиваются языковые навыки, которые помогают им выражать свои идеи, желания и потребности.
В то же время, малыши не понимают логики и им по-прежнему трудно ждать и контролировать себя. В двух словах это значит: дети в этом возрасте хотят того, чего хотят, и когда хотят.
Именно поэтому постоянно раздаются такие фразы, как «нет», «я сам» и «это не хочу».
Как проявляется кризис 3 лет у ребёнка?
Вы знаете, что это — кризис 3 лет, если:
У малыша начинается истерика, когда вы не понимаете, что он говорит или хочет.
Он говорит «нет», хотя на самом деле имеет в виду «да» (вы предлагаете любимое лакомство, но надо же было захотеть и попросить самому!).
Он так злится, что может бросить игрушку.
Он не может смириться с заменой — если фиолетовая пижама в стирке, ничто больше не поможет (даже если вы предлагали жёлтую, в горошек, с нашивкой в виде динозавра, пирожного и т.д.).
Он проявляет агрессию, когда расстроен, или злится, если не может понять, как заставить работать игрушку.
Ребёнок совершенно точно не хочет идти туда, куда надо — только потому, что вы так сказали.
Почему это происходит
У вашего малыша много сильных чувств и мнений, а также растет стремление к независимости.
Истерики случаются, когда ребёнок не знает, как выразить себя в полной мере, или когда он не знает, как сделать то, что ему отчаянно хочется. Вы также можете заметить вспышки гнева, когда он особенно устал, голоден или болен.
Виды истерик
Полезно разобраться в различных типах истерик, чтобы вы могли расшифровать, что же ребёнок пытается этим сказать.
Бартон Шмитт, доктор медицинских наук, автор книги «Мой ребенок болен!», классифицирует их так:
Приступы раздражения.
Могут возникать в течение дня, когда малыш расстроен, что у него что-то не получается. Думайте об этом так: трёхлетние дети — это маленькие люди с большими идеями. Когда они не могут адекватно выразить себя в устной форме — или не могут выполнить задание, которое хотят выполнить, — это может их чрезвычайно расстраивать. Результат: истерика!
Приступы усталости.
Как следует из названия, они напрямую связаны с количеством отдыха. Малыши особенно склонны к приступам гнева, если они устали и неважно себя чувствуют. Усталость — или голод, болезнь и т. д. — может привести к любому другому виду истерики.
Истерики, направленные на привлечение внимания.
Они возникают, когда ваш ребёнок хочет настоять на своем. Их также можно назвать истериками по требованию, потому что малыш может ныть, плакать, ложиться на землю или хлопать дверью, когда хочет чего-то. Например, идти на площадку в грозу, не идти домой в грозу, пойти с вами на работу вместо детского сада, пить сок из ведёрка.
Истерики, связанные с избеганием.
Возникают из-за отказа что-либо делать, например, чистить зубы, или нет, идти спать, одеваться.
Агрессивные истерики.
Цель — любой ценой привлечь ваше внимание. Ребёнок может цепляться за вас или шлёпать по вам или другим людям, пинать стул или бросать игрушки, долго кричать. И, конечно, всё это может происходить в общественном месте, на улице, в магазине, ресторане.
Вспышки гнева.
Самые неприятные и малоконтролируемые приступы ярости. Признаки включают потерю контроля, крики и возможное причинение вреда самому себе (например, если малыш внезапно откидывается назад и ударяется головой о землю).
Что делать при истерике у ребёнка?
Самое главное, что надо знать: исследования показывают, что основное оружие против истерик у ребёнка — вы сами, ваше поведение. Не надо пытаться резко менять малыша, надо изменить своё поведение — и помочь ему подстроиться.
Факт!
Исследования в области детской психологии и поведенческой терапии подтверждают, что структурированные программы обучения родителей (Parent Training Programs) наиболее эффективны для коррекции истерик у детей 3 лет.
Итак, что делать при истерике у ребёнка?
Прежде всего, вы должны убедиться, что ребёнок в безопасности. Особенно когда дело доходит до приступов ярости: возможно, вам придётся физически унести ребёнка из места, где случилась истерика, или крепко держать, чтобы он не поранился или не выбежал на дорогу.
Вот что делать дальше.
Не обращать явного внимания
Один из лучших способов справиться с истерикой в 3 года — это сохранять спокойствие и не обращать внимания на поведение ребёнка. Если он устраивает истерику, чтобы привлечь ваше внимание, игнорирование лишает его аудитории. В то же время всё же надо оставаться внимательным, чтобы убедиться, что малыш в безопасности.
Перенаправлять.
Если вы отловите начало истерики достаточно рано, возможно, вам удастся переключить внимание ребёнка на другое задание или вид деятельности. Это хорошо помогает при вспышках раздражения.
Если вы заметили, что у ребёнка возникают проблемы с игрушкой, предложите другую игрушку, головоломку или игру. Если вы находитесь в общественном месте, попробуйте сразу сменить локацию, чтобы избежать обстановки, которая вызывает истерики, например, качелей или сладостей на витрине.
Учить вербальному выражению чувств.
У трехлетних детей есть преимущество перед малышами младшего возраста: вы можете учить их тому, как справляться со своими эмоциями. После того как ребёнок немного успокоится, попробуйте сказать ему: «Крики — не лучший способ привлекать вниманий. Давай попробуем вместе рассказать, почему ты расстроился».
Хотя результат будет виден не сразу, это начало важного умения выражать свои чувства словами.
Тайм-аут.
Если истерика особенно бурная или разрушительная, вы можете попробовать ребёнку немного пространства.
Допустимый интервал времени для тайм-аутов в этом возрасте составляет от 2 до 5 минут. Вы можете отправить ребёнка в его комнату или выделить отдельное кресло.
Развивать навыки преодоления трудностей.
Вам также нужно оценить, как вы сами справляетесь с проблемами в течение дня. Ребёнок наблюдает за вами. Поэтому, если у вас часто случаются вспышки гнева, попробуйте реагировать более спокойно.
Со временем ребёнок поймет, чего он может ожидать, когда выходит из себя, и какие способы вы приемлете — а что нет. Если он будет получать желаемое — истерики будут продолжаться (особенно в случае, когда вы отказываете, а кто-то из родных потакает малышу).
Как предотвратить истерики у детей?
Хотя вы не можете предотвратить все вспышки гнева, есть несколько способов изменить свой распорядок дня, чтобы вероятность их повторения была гораздо ниже. Дети, как правило, чаще впадают в истерику, когда устают, голодны или болеют, поэтому постарайтесь быть снисходительными к своему малышу, если подозреваете, что причиной может быть какая-либо из этих проблем.
Практически все методы профилактики истерик у детей основаны на обучении родителей основным навыкам: выявлять триггеры (усталость, голод, болезнь, перевозбуждение), пресекать начало вспышки (отвлечение), в разгаре приступа уделять внимание ребёнку — но не его поведению, и помогать ему менять свой способ выражения желаний и эмоций.
Вот какие программы есть для помощи родителям трёхлеток:
Программа PACE (Parenting our Children to Excellence).
8-ми недельная программа, которая показала значительное улучшение поведения дошкольников. Исследование учёных из Medical University of South Carolina подтверждает, что активное участие родителей за 2 месяца приводит к устойчивым изменениям к лучшему.
Терапия детско-родительского взаимодействия (PCIT).
Одна из самых изученных методик с доказанной эффективностью строится на последовательности и обучении родителей конкретным навыкам реагирования. Согласно обзору учёных из University of Messina, эта программа эффективно снижает частоту и тяжесть истерик за счёт сочетания игровой терапии и установления чётких границ.
Фактор последовательности.
Исследования показывают, что непредсказуемое поведение родителей нарушает развитие эмоциональных цепей в мозге ребёнка. Напротив, предсказуемость и согласованность действий всех взрослых в доме критически важны для здорового созревания мозга в раннем возрасте.
ABA-терапия.
Использование методов прикладного анализа поведения (ABA-терапия) позволяет выявить цель истерики (привлечение внимания, получение желаемого или избегание задачи). А понимание триггеров и последовательное подкрепление желаемого поведения — ключ к управлению вспышками гнева.
Комментарии