Для полноценного развития ребенку нужна здоровая психологическая обстановка в семье, где родители — гарант безопасности. Если взрослые постоянно выясняют отношения, то у ребенка может возникнуть агрессия к родителям или другим детям, возможны истерики и даже болезни. К тому же скандалы при детях уничтожают авторитет родителей.
Секреты для идеальных отношений в семье
Взаимное уважение. Уважайте партнера, детей, родителей, родственников. Принимайте и уважайте границы близких людей. У всех членов семьи должно быть ощущение безопасности рядом с родными. Не кричите. Крик усугубляет конфликт.
Взаимная поддержка. Не надо превращать семейные отношения в игру в доброго и злого полицейского — это серьезно вредит воспитательным моментам и отношениям между супругами. Ребенку тоже не сладко: чтобы «выжить» в такой атмосфере, он начинает лгать и манипулировать родителями. Взрослым необходимо разработать и единую стратегию воспитания.
Неравноправие детей и родителей. Ребенку все должно быть по плечу – и права, и обязанности. Не надо превращать его в равноправного члена семьи при принятии важных решений. Для него эта ноша тяжела.
Бережное отношение к детской психике. Нельзя втягивать детей в конфликты взрослых. Ребёнок любит обоих родителей, и ему тяжело видеть их несчастными и обиженными. Дети вправе общаться и с мамой, и с папой, даже если они в ссоре.
Техники семейной медиации
Система трех повторений
Нередко детям нужно повторять всё по несколько раз, и это обстоятельство очень злит. В этом случае можно использовать систему трех повторений. Суть в том, чтобы повторять просьбу/приглашение/задание не более трех раз. После третьего раза должно следовать наказание.
Мы часто озвучиваем детям свои просьбы и пожелания на ходу, уверенные в том, что любимое чадо нас слышит. Постарайтесь не выкрикивать распоряжения из другой комнаты, а подойдите к ребенку, возьмите за руку, загляните в глаза. Посмотрите, что он делает, обсудите это занятие. Затем скажите: «Прости, что отвлекаю, но мне надо с тобой поговорить. Отвлекись от своих дел, пожалуйста». Так ребенок гарантированно услышит то, что от него требуется.
«Кто Я?». Расставляем приоритеты
Женщины нередко плотно заняты работой и бытом, а на себя и семью времени не остается. Уставшая, измученная мама не может подарить радость ни себе, ни детям, ни мужу, поэтому надо менять этот сценарий. Помогите себе. Выполните следующее упражнение: возьмите бумагу, карандаш и составьте список своих ролей. Кто вы: жена, любимая женщина, мать, ответственный работник, повар, горничная, сестра, дочь. Теперь рисуем круг и делим его на количество полученных ролей.
Следующий шаг — качественный анализ каждого сектора. К примеру, как маму вы оцениваете себя на 40% (не хватает времени и сил), как профессионала – на 30%, а вот как личности ставите себе 50% (учитесь, совершенствуетесь). И так проходитесь по всему кругу.
Следующий этап — смотрите, что хотели бы изменить, и где взять для этого ресурсы. Например, хотите больше вложиться как мать, взяв часть времени у себя-подруги. Пишите конкретные шаги и указывайте даты на ближайшие полгода-год.
Чаще ходить с детьми на выставки и спектакли. Срок – со следующей недели. Периодичность – раз в неделю.
Организовывать тематические «семейные» вечера. Срок – первая пятница месяца, периодичность – 1 раз в месяц.
Купить семейный абонемент в бассейн. Срок – со следующего месяца.
Читайте также
Как устанавливать и уважать личные границы
Секреты семейного счастья или несколько заповедей счастливой семьи
Помогите своему браку
У Владимира Маяковского в стихотворении «Любит? Не любит? Я руки ломаю…» есть строчка: «Любовная лодка разбилась о быт». Лариса Михайловна считает, что быт не губит любовь, если только самим ему не помочь.
Правила счастливого брака
Первостепенное значение в отношениях супругов имеют чувства, а бытовые мелочи нужно обсуждать, а не ждать, когда партнер догадается о том, что что-то делает не так. Разговаривайте, не копите негатив в себе.
Мечтайте вместе! Обсуждайте детали желаний домочадцев, поездок, покупок. Мысли материализуются!
Живите общими интересами! Слушайте друг друга.
Расставайтесь. Недолгие разлуки весьма полезны для отношений: скучать так романтично!
Все люди устают, даже если живут в комфортных условиях. Если тяжело, не «держите лицо», не прячьте проблему, ведь большинство ссор в семье происходит по двум причинам: недосып и «сам себе сочинил проблему». Обсуждайте с супругом возможности «передышки».
Радуйте друг друга. Пишите записочки, стихи, рисуйте сердечки — такие послания дороже золота!
Создавайте свои идеальные отношения! Удачи!
Комментарии