Большинство людей придают большое значение внешнему виду и стараются хорошо выглядеть, но иногда случаются перегибы, и зацикленность на внешности становится проблемой. Что делать, если такая проблема возникла у ребенка?
Чаще всего подобные мысли возникают у ребят, находящихся в подростковом возрасте: у детей происходит серьезная перестройка организма – меняется гормональный фон, и как следствие, меняется фигура и внешний вид, а также происходят серьезные изменения в мыслях и чувствах. Ведущая деятельность меняется — подросток придает больше значения общению со сверстниками и с противоположным полом.
Физиология. Физиологические изменения в организме нередко преподносят сюрпризы в виде прыщей, жирной кожи и непропорционального роста – например, внезапно за лето стопа выросла на несколько размеров, а рост остался прежним. Подобные метаморфозы пугают детей и вызывают серьезный дискомфорт. Во-первых, многие подростки просто не готовы к таким изменениям, они не знали о том, что с ними будет происходить подобное. Во-вторых, изменения гормонального фона рождают массу комплексов – иногда они бывают оправданы, как в случае с прыщами, например, а иногда надуманны – так, моя 14-летняя клиентка жаловалась на некрасивую форму подмышек. Подобные жалобы – норма для тинейджеров.
Чтобы избавиться от комплексов или научиться жить со своей новой внешностью, подростки начинают либо менять свой гардероб, либо внешность в целом. Появляются необычные вещи, пирсинг и яркий цвет волос, девочки часто кардинально меняют стиль – например, из женственных юбочек и блузочек перелезают в мешковатые джинсы и толстовки. Задача родителей – не мешать, не ругать, а помогать подростку найти себя и свой стиль.
Нередко зацикленность на собственной внешности формируется после негативных комментариев родителей и других значимых взрослых. Вроде бы мы ничего особенного и не произнесли, а подросток запоминает даже самую безобидную фразу вроде «Ты похож на львенка с этой стрижкой». Нам кажется, что это комплимент, а подросток начинает считать, что волосы слишком кучерявые, что он выглядит смешно, что срочно надо что-то менять. В итоге идет и бреется налысо, например. У родителей шок, в семье скандал, а проблема подростка усугубляется.
Читайте также
Подростковые комплексы: как помочь ребенку полюбить свою внешность?
Комплексы из-за внешности — как помочь ребенку принять себя
Самовыражение – базовая потребность каждого человека, но в подростковом возрасте она особенно важна — тинейджер ищет ответы на вопросы: «Кто я? Какой я?». Внешность играет важную роль в осознании самого себя, поэтому лучше не препятствовать подростку самовыражаться. Да, иногда подростки выглядят довольно странно, но ведь главное, чтобы они себя комфортно чувствовали, правда? Разрешайте носить смешные штаны и шапочки, не ругайте за зеленые волосы и помогайте выбрать новые кроссовки, ведь все это так важно для растерянного подростка.
Интерес к противоположному полу. Нередко зацикленность на внешнем виде вызвана другой особенностью подросткового возраста — первыми осознанными сексуальными желаниями и потребностью в отношениях с противоположным полом. В становлении сексуального поведения внешность играет не последнюю роль, поэтому мальчики и девочки начинают делать все, чтобы быть привлекательными для противоположного пола. Помните, как птички весной распушают перья? Вот и подростки, подобно птичкам, каждую минуту проверяют, не растрепалась ли прическа, достаточно ли белы кроссовки и не облез ли вчерашний маникюр. Такая зацикленность – норма, она пройдет, когда подросток научится взаимодействовать с противоположным полом и поймет, что на внешности строится далеко не все. Подросток же сейчас искренне считает, что уж на него-то с его некрасивыми коленками точно никто никогда внимания не обратит! Задача родителя – не обесценивать, не смеяться над подобными заявлениями, а принимать всю важность подростковых переживаний. Нужно время и ваша поддержка, чтобы убедиться, что в зеркале виден обычный человек со своими плюсами и минусами, со своими особенностями. Для тинейджера есть только черное и белое – только идеально красивое и абсолютно отвратительное.
Медиа-формат и социальные сети. Еще одна причина, по которой подростки уделяют своей внешности аномально большое внимание – это инстаграм, тик-ток и телевизор, где все красивые, идеально прилизанные и, конечно, отфотошопленные, а вот в зеркале какое-то серое, неприметное существо. Подростки не понимают, что образ любимого блогера – идеал, в том числе и для самого блогера. И здесь мы, взрослые, бессильны, ведь сами часто в социальных сетях показываем картинку, далекую от действительности. Поддержка и помощь, теплые слова и ежедневные комплименты – вот то, что поможет подростку не увязнуть в гонке за идеальной внешностью.
Дошкольники и младшие школьники гораздо реже зацикливаются на внешности, и почти всегда это связано с влиянием родителей или других значимых взрослых. Если у мамы идея-фикс – сделать из дочки модель, то дочка довольно быстро втягивается в эту идею и тоже начинает усиленно делать из себя модель, что, конечно, ни к чему хорошему обычно не приводит.
Все мы хотим, чтобы наши дети росли самыми красивыми, но не нужно самим на этом зацикливаться и создавать реальную проблему. Красота – в здоровье, ухоженности и аккуратности, а не в определенных стандартах и цифрах.
Комментарии