После рождения ребенка в жизни родителей появляется много новых проблем и хлопот. Многие молодые мамы жалуются на постоянную усталость и нехватку времени. Но есть и те мамы, которые не только успевают сделать все по дому и уходу за малышом, но еще и отдохнуть и заняться чем-то для души. Как им это удается? Секрет в рациональном использовании времени.
Когда малыш еще совсем маленький он очень много спит. В это время мама вполне успеет сделать какое-нибудь одно запланированное дело ( например приготовить ужин).
Также можно легко совмещать развивающие занятия с малышом со своими делами по дому. В этом маме очень поможет слинг. Она может поместить туда ребенка и вместе с ним делать работу по дому. Мама комментирует малышу все свои действия, а ребенок очень заинтересованно за всем наблюдает, познавая этот мир. В процессе своих действий мама может также рассказывать малышу сказки, петь веселые песенки и он с большим удовольствием слушает. Если малыша не с кем оставить мама может легко взять его с собой в магазин за покупками.
Любой маме нужно научиться тщательно планировать свое время, записывать все свои планы на день.
Когда малыш научиться ходить мама, может предложить малышу помочь ей (складывать в коробку игрушки, полить цветы, вытереть пыль). Старшие дети с удовольствием помогают маме мыть посуду и готовить еду.
Женщине рекомендуется просыпаться хотя бы на 30 минут раньше своего ребенка для того, чтобы было время умыться, почистить зубы, привести себя в порядок или сделать утреннюю гимнастику.
Также за всеми заботами о ребенке не нужно забывать о собственном муже. Супругам просто необходимо хотя бы раз в неделю оставаться наедине без ребенка. Это время они посвящают друг другу: ходят на прогулку, в кафе, встречаются со своими друзьями. А ребенка на это время можно оставить вместе с бабушкой.
Молодой маме стоит активно подключать папу к процессу воспитания малыша. Важно помочь ему реализовать себя в качестве отца и не контролировать каждый шаг по отношению к ребенку. Не стоит требовать от мужа, который только что вернулся с работы того, чтобы он сразу же занялся ребенком, лучше дать ему немного времени прийти в себя и отдохнуть после рабочего дня.
Если женщина чувствует, что жизнь превращается в рутину, значит пришла пора попробовать проявить себя в какой-то новой области — придумать новое хобби или записаться на специальные курсы. Можно посетить какую-нибудь интересную выставку по предмету, с которым она никогда в своей жизни не сталкивалась.
Нужно не забывать о том, что желание отдохнуть вполне естественно. Любой маме необходим отдых. Мама для малыша всегда остается самой любимой и единственной, просто материнство — это очень большой труд, который требует полноценного отдыха.
Комментарии