Записи с меткой: юный спортсмен

Мамы спортсменов: как справиться с волнением?

Мамы спортсменов: как справиться с волнением?

Спортивные состязания заставляют нервничать не только юных спортсменов, но и их мам. Как справиться с волнением, наблюдая, как ваш сын или дочка выигрывают или проигрывают?

Если вы когда-нибудь стояли на трибуне, наблюдая, как ваши дети борются за победу, вы знаете, какой это стресс! Дыхание перехватывает, а ногти до боли впиваются в ладони...

подробнее »
Как составить рацион питания для юного спортсмена?

Как составить рацион питания для юного спортсмена?

Любой тренер скажет, что для высоких показателей спортсмену одних тренировок недостаточно, важно составить правильный рацион питания, чтобы получать все необходимые витамины и микроэлементы. Ведь еда — это топливо, которое дает энергию. Чем интенсивнее тренировки, тем больше энергии нужно...

подробнее »