Записи с меткой: питание

Как развивается ребенок от 1 до 2 лет: уход, питание, поведение, речь

Как развивается ребенок от 1 до 2 лет: уход, питание, поведение, речь

«Каждый новенький ребенок вылезает из пеленок и теряется повсюду, и находится везде! Он всегда куда-то мчится, он ужасно огорчится, если что-нибудь на свете вдруг случится без него». Малыша от года до двух можно смело считать героем этой популярной мультяшной песенки. Расскажем обо всех сложностях и заботах этого особого периода развития ребенка...

подробнее »
Детское питание. Питание в подростковом возрасте

Детское питание. Питание в подростковом возрасте

Сегодняшнюю беседу мы начнем с таблиц, которые подскажут потребности детей в определенных веществах, необходимых организму. Сегодня это будут минеральные вещества.

Но это совсем не означает, что нам с вами тут же потребуется взять в руки точные аптекарские весы и отмерять в долях граммов и миллиграммов нужные детям витамины и другие жизненно важные элементы...

подробнее »
Противовоспалительные продукты

Противовоспалительные продукты

Боль, жар, краснота, отек – все это признаки воспаления. Таким образом организм активизирует защитные силы, чтобы побороть инфекцию, справиться с последствиями травмы или другими причинами, вызвавшими недуг. Классический способ снять боль и воспаление известны всем. Но прежде, чем глотать очередную пилюлю, предлагаем рассмотреть альтернативы, в изобилии предложенные нам природой, и успешно применяемые много веков...

подробнее »
Учим детей питаться правильно

Учим детей питаться правильно

Самое интересное, что далеко не все взрослые придерживаются правила здорового питания. А научить есть здоровую пищу самых маленьких сложнее вдвойне. А ведь неправильное питание может грозить ожирением.

Современный мир со всеми своими изысками в питании очень мешает вести здоровый образ жизни и кушать полезные продукты, в частно...

подробнее »
«Хорошие» бактерии на страже здоровья

«Хорошие» бактерии на страже здоровья

В своей повседневной жизни мы даже не задумываемся, что делают для нас наши маленькие помощники — микроорганизмы, обитающие в кишечнике. Они подавляют рост и размножение патогенной флоры («плохих» микроорганизмов), обеспечивают иммунный ответ (кишечник считается самым большим органом иммунной системы) и удаление токсинов, участвуют в процессе синтеза витаминов...

подробнее »
Колики и срыгивания у грудничков

Колики и срыгивания у грудничков

Если вы задумаетесь о том, сколько грудного молока съедает за день ребенок первых месяцев жизни — вы будете просто поражены. В первые недели жизни количество потребляемого молока составляет примерно 1/5 веса тела, в первые 2 месяца — 1/6 и в 3-5-месячном возрасте — 1/7 веса тела. Если бы младенец умел говорить — он бы сказал: «А вы так попробуйте!» И правда, нагрузка на пищеварительный тракт большая, можно даже сказать — на пределе возможностей...

подробнее »
10 продуктов полезных для вашего ребенка

10 продуктов полезных для вашего ребенка

1. ОРЕХИ И ОРЕХОВАЯ ПАСТА.
Согласно последним исследованиям Американской Академии аллергии, астмы и иммунологии потенциально аллергенные продукты, такие как орехи, безопасны для детей после 6 месяцев, если они уже знакомы со злаковыми, фруктами и овощами. Орехи – кладезь микроэлементов. Арахис, кешью, миндаль содержат много белка, полезных жирных кислот, витамина Е и таких минералов как марганец, калий и железо...

подробнее »
Мой ребенок вегетарианец, а я — нет

Мой ребенок вегетарианец, а я — нет

У всякой диеты свои резоны. Но самой «идейной» среди множества диет можно назвать вегетарианство, ведь в его основе лежит благородная цель: отказ поедать наших братьев меньших. Не уважать этих людей нельзя, жить с ними трудно, но интересно. Я так живу.

Шесть лет тому назад моя 11-летняя дочь, п...

подробнее »
Питание кормящей мамы. Каким оно должно быть?

Питание кормящей мамы. Каким оно должно быть?

После того как вы стали мамой, готовки у вас стало в три раза больше: для малыша, для мужа и для себя. Но вы, же очень заботливая мама и жена, поэтому все успеваете.
Если вы кормите малыша грудным молоком, то вам следует придерживаться определенной диеты. Овощи, фрукты, больше витаминов, никаких вредных продуктов и жаренной тяжелой пищи...

подробнее »
Недоношенный ребенок и грудное вскармливание: 10 шагов для здоровья

Недоношенный ребенок и грудное вскармливание: 10 шагов для здоровья

Недоношенных малышей рождается все больше — уже второй год в нашей стране врачи выхаживают детей весом менее килограмма, для этого существует специальное оборудование и современные методы. А что может сделать мама для своего ребенка, родившегося раньше срока? Конечно, сохранить для него грудное молоко — лучшее средство для здоровья и развития. О том, как начать кормить грудью недоношенного ребенка, рассказывает консультант по грудному вскармливанию...

подробнее »