Продолжительный сон по выходным подвергает женщин риску развития заболеваний сердца

Продолжительный сон по выходным подвергает женщин риску развития заболеваний сердца

По данным исследований ученых из Калифорнийского университета, женщины, которые пытаются отоспаться за будние дни в выходные, могут подвергать себя высокому риску развития сердечных заболеваний в более позднем возрасте.

В ходе испытаний было установлено, что женщины старше 60 лет, которые спали в выходные весьма продолжительное время, чтобы компенсировать нехватку сна в рабочие дни, на 5% чаще имели признаки заболеваний сердечно-сосудистой системы. Связь между недостатком сна и рисками для здоровья хорошо изучена, но новая работа демонстрирует, что продолжительный сон на выходных также может негативно влиять на здоровье. Полученные данные свидетельствуют о том, что попытки наверстать упущенный сон способствуют более широкой недельной вариации продолжительности сна, что может привести к нарушению работы биологических часов, а это, в свою очередь, чревато развитием сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых женщин.

Тем не менее, эксперты напоминают, что сон менее 6 часов каждая ночь удваивает риск возникновения сердечного приступа для людей старше 45 лет. Во время сна частота сердечных сокращений падает до 45-50 ударов в минуту, помогая снизить общее кровяное давление. Люди, которые не получают достаточного количества сна, гораздо более склонны к накоплению специфического белка, связанного с воспалением.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>