Овуляция: зачатие и контрацепция

Овуляция: зачатие и контрацепция

Одни женщины мечтают зачать ребенка. Другие намерены, наоборот, избежать нежелательной беременности. И тем и другим будет полезно знать, в какое время у них наступает овуляция.

Волшебный день

Собственно овуляция – это процесс выхода созревшей яйцеклетки из яичника в полость маточной (фаллопиевой) трубы, где по замыслу природы она должна встретиться со сперматозоидами – мужскими половыми клетками. Поскольку сперматозоиды после попадания в женский организм способны сохранять свои оплодотворяющие способности в течение нескольких дней, то благоприятными для зачатия считаются пять дней до овуляции – и один день после нее (яйцеклетка ждет свидания ровно сутки).

Если говорить приблизительно, то при регулярном устоявшемся менструальном цикле длиной в 28 дней овуляция наступает где-то за две недели до той даты, на которую приходится предполагаемое начало следующих месячных. Однако рассчитать день овуляции с большей точностью можно, лишь зная индивидуальные особенности данной конкретной женщины.

Календарный метод

Этот способ определения наиболее благоприятных дней для зачатия – старейший из научно обоснованных. Его можно назвать методом для неторопливых: прежде чем можно будет его применять, нужно в течение полугода (а для большей достоверности – года) высчитывать и записывать количество дней между менструальными кровотечениями. Цикл рассчитывается с первого дня месячных до последнего дня перед началом следующего кровотечения.

Чтобы определить первый день фертильной фазы менструального цикла (когда зачатие возможно), нужно из длительности самого короткого цикла (если циклы у вас разной продолжительности) вычесть 18. Для определения последнего дня фертильной фазы из продолжительности самого длинного цикла вычитают 11. Если месячные у вас приходят регулярно и все циклы одной длины – тем проще: вычитать 18 и 11 нужно будет из одного и того же числа.

Метод изменения базальной температуры

Заключается в том, что каждое утро, не вставая с постели и не совершая резких движений, женщина измеряет температуру у себя в прямой кишке, поместив туда термометр (желательно ртутный) на 1,5-2 см. Время измерения – не менее 5 минут. На основе ежедневных измерений нужно будет построить температурный график. Горизонтальная ось – дни цикла, вертикальная – количество градусов.

В первую половину цикла температура будет более низкой, во вторую – выше. И перед повышением температуры произойдет ее резкое падение на 0,4-0,6 градуса. Это и будет день овуляции. Проанализировав таким образом 4-6 циклов, вы сможете примерно определить дни, благоприятные для зачатия: 4-5 дней до овуляции и 1-2 дня после нее.

Метод хорош еще и тем, что с его помощью можно отслеживать изменения в своем здоровье. Так, если во время менструаций у вас повышена температура, это может говорить о хроническом воспалительном процессе в матке. А если температура весь цикл ровная, возможно, овуляции у вас просто не происходит – так называемый ановулярный цикл.

* * *

Оба этих метода принесут гораздо больше пользы тем, кто хочет зачать ребенка, чем женщинам, стремящимся избежать беременности. Во втором случае они, увы, попросту недостаточно надежны.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>