Когда я вспоминаю о новогодних праздниках своего детства, волей-неволей всплывает неприятная картина: полночь, бьют куранты, взрослые встают с бокалами перед телевизором, и тут я (ребенок лет пяти) начинаю плакать. Рыдаю навзрыд и не могу успокоиться. Кое-как пересидев застолье, родители уводят меня домой, но плач не прекращается. Он как будто существует против моей воли, я сама ему удивляюсь.
Современные праздники становятся все насыщеннее в плане возможностей. Родители коллекционируют билеты на елки, уверенные в непременной радости детей. Большинство детей с удовольствием сократили бы праздничное мероприятие до раздачи подарков: посмотрел на елку, подарок взял и ушел. Ритуал нужен и важен в большей степени родителям, а не детям. В раннем детстве ребенок и так живет в атмосфере праздника. У него еще очень мало настоящих «взрослых» дел и ответственности. В силу возрастных особенностей дети считают, что заниматься нужно только приятными делами. Им не всегда понятно, почему родители так серьезно относятся к ожиданию Нового года: всего лишь очередное веселье и подарки, к получению которых — опять же, в силу возраста — они, в общем-то, привыкли. Ребенку весело на празднике? Так ему и дома не грустно. Родители часто перебарщивают с нагнетанием праздничного настроения, они заранее готовят ребенка к чему-то особенному, но объяснить важность события могут только себе. Это они ждут отдыха — от работы. Ждут развлечения, выхода «в люди». Это для взрослых праздники — прецедент.
Что такое стресс? Это психический механизм защиты внутреннего мира ребенка, когда привычный ход вещей нарушается любым нововведением для психики малыша.
Для маленького ребенка, живущего в череде приятных событий, каждому из которых он придает большое значение (визит бабушки, интересная прогулка, игра со сверстниками, вечерние игрища с папой), новогодние праздники не являются чем-то исключительным, зато, благодаря неумелым действиям родителей, могут стать настоящим стрессом.
Когда начинать психологическую подготовку к празднику?
Для ребенка до трех лет психологическая подготовка имеет небольшое значение. Мастерите новогодние поделки, чаще повторяйте «Скоро Новый год!», познакомьте с Дедом Морозом и Снегурочкой — почитайте сказки про них. Не акцентируйте внимание на предстоящих событиях (утренники, подарки) — ребенок в этом возрасте не понимает значения слов «скоро» и «потом». Вернее, он может их понимать (если ему уже больше полутора лет), но, согласитесь, трудно привыкнуть к мысли, что подарок или веселый праздник будет потом. Зачем о нем вообще тогда говорить. Обойдитесь абстрактным понятием «нового года» — создавайте атмосферу.
Детей постарше подготавливают к празднику заранее — с начала декабря. Вы можете совместно зачеркивать на календаре дни, чтобы ребенок видел, как месяц тает, приближая праздник. Заранее начинайте мастерить поделки с новогодним уклоном: строим новогодний лес с елочками, Дедом Морозом и прочими зайцами, вырезаем снежинки, делаем новогоднюю газету. Разговоры о подарках деликатно уводим в сторону. Подумайте, какой утренник подойдет именно вашему ребенку в данный момент: нравятся ли ему шумные хороводы или лучше обойтись просмотром спектакля.
Внимательно отнеситесь к индивидуальным особенностям своего ребенка, вы должны точно знать, сколько Нового года он способен в себя вместить, и тогда праздник будет здоровым и радостным для всей семьи.
Как избежать стресса при подготовке к праздничному утреннику
Не преувеличивайте важность мероприятия. Рассказывайте о нем спокойно, выделяйте приятные моменты — расскажите о том, как будет украшен зал, елка, какой красивый костюм вы придумали. Ни в коем случае не давайте понять ребенку, будто от него ждут чего-то особенного. Не успокаивайте его специальными фразами («все будет хорошо, не бойся!»), они заставят его задуматься, что повод для страха все-таки есть.
Если ребенок уже хорошо говорит и проявляет недюжинные творческие способности — все равно не нагружайте его стихами, стремясь выставить свое чадо вундеркиндом. Не подсовывайте длинные и сложные стихи даже в том случае, если он способен их вызубрить. На утреннике ситуация будет непредсказуемой. Бывает, что самые активные и ничего не боящиеся дети вдруг забывают слова и чувствуют себя при этом плохо. Публичное выступление — это очень тяжело, и это всегда принуждение. Незрелая психика может внезапно отреагировать вразрез с родительскими ожиданиями.
Тихого и стеснительного ребенка готовим к утренникам, рассказывая ему… о нем. О красоте костюма, возможности побегать, попрыгать вокруг елочки, понаблюдать за сверстниками, все потрогать и изучить самому (и никто не отберет, не будет мешать). Активному, легко «воспламеняющемуся» ребенку рассказываем об остальных участниках праздника, чтобы он не концентрировался на себе и не требовал к себе безраздельного внимания. Пусть он услышит о том, какие чудесные костюмы будут у других детей, какие персонажи участвуют в спектакле.
Если ребенок учит стишок — нарисуйте ему этот стишок на бумаге в виде картинок. Передвигаясь от картинки к картинке, учите слова. Ребенок обязательно вспомнит эту картинку в нужный момент, особенно если вы повторите стишок перед сном за ночь до события. Еще один способ: во время разучивания стиха играйте в мяч — кто поймал, говорит следующую строчку.
Забудьте о критике. Такие страшные фразы как «все дети будут рассказывать стихи, а ты нет», «всем подарят подарки, а тебе нет» ничуть не стимулируют ребенка. Он не будет плакать от стыда и вести себя лучше. Подобная критика вызывает внутренний протест. И уж тем более нельзя наказывать ребенка, обещая лишить его подарка, если он не захочет рассказывать стихотворение или надевать праздничный костюм. Оставьте его в покое. Возможно, следующий утренник будет удачнее.
Для детей до трех лет самым подходящим новогодним праздником будет домашняя елка, утренник в детском саду или школе развития, то есть камерные елки, где создается воистину душевное настроение. В последнее время многие мамы приводят на общественные елки детей, которым не исполнилось даже года. Психологи предупреждают: праздничные мероприятия — это всегда стресс. Поставьте себя на место ребенка: неокрепшая психика еще не способна адекватно воспринять такое количество впечатлений. Последствия могут проявиться не сразу, а через день — плохой сон, плач по вечерам, испуг, отказ от еды. Представьте себе, что такое психическая незрелость: это чистый лист. У вас, как взрослого человека, существует багаж воспоминаний, пережитых волнений. У ребенка всего этого нет, он только начинает расширять свой эмоциональный мир. Ваше фанатичное стремление как можно раньше приобщить его к «модным» посещениям общественных елок может обернуться непредсказуемыми последствиями. Которые, как уже было сказано, проявятся не сразу, а постепенно. Мамы часто говорят: «мне нужно, чтобы ребенок понял, что такое Новый год!» Так покажите ему один праздник — и он обязательно поймет. Иначе у него в голове все смешается, не получится целостного представления.
Границы огромного мира ребенок осознает постепенно. Сначала он 9 месяцев был в тесной утробе, затем — в коляске, кроватке, слинге. Потом ребенок понимает, что мир немного шире, и к году он чувствует его в пределах комнаты/квартиры. Исходя из этого, он гораздо лучше воспримет камерный праздник, происходящий в маленьком помещении, где его внимание не будет рассеиваться.
И обязательно признайтесь себе: вам просто очень скучно сидеть дома. Это ваши детские воспоминания гонят вас в шумную толпу вокруг елки. Но решать свои проблемы за счет психики ребенка нехорошо, и в какой-то степени даже преступно. Дети расходуют себя всерьез. Потому что верят происходящему на все сто. И батарейки быстро садятся.
До трех лет ребенок воспринимает Деда Мороза как чужого дядьку с бородой, который еще и громко разговаривает. В этом возрасте детям показывают кукольный спектакль с участием Снегурочки и Деда. Или вообще обходятся без них.
Психологи утверждают: первый сознательный праздник ребенок способен «переварить» только в три года. Три-четыре года — это особенный возраст, когда ребенку становится мало мамы, мало своего дома, родственников. Ему нужно что-то еще. Он уже может адекватно воспринять новогоднее представление в шумной компании. Совет: постарайтесь, чтобы утренники были разнообразными, делайте упор на качество, а не количество. Деды Морозы и Снегурочки не должны троиться в глазах. Пусть одна елка будет «хороводной» с Дедом Морозом, на другой покажут только спектакль или развлекут только сказочные персонажи без Деда Мороза. Чудо должно быть качественным, Приглашать Деда на дом рекомендуют детям не ранее 4-5-летнего возраста. И тогда будьте готовы объяснять ребенку, почему домой пришел один Дед (веселил, уделял индивидуальное внимание), а на утреннике веселил совсем другой (не сажает на коленки, не общается только с ним).
Количество новогодних праздников, которое способен осознать ребенок, равняется его возрасту: в годик будет достаточно домашней елки. Не забудьте, что домашний праздник — это тоже огромное впечатление, если вы отмечаете его дома с ребенком. У него собьется режим, он не сможет быстро уснуть из-за канонады за окном, и ну просто наверняка пересмотрит телевизор и напробуется «неправильной» еды. Все это кирпичиками выкладывает дорожку к эмоциональному расстройству. В два года ребенку можно устроить две елки: дома и в школе развития (в мини- или обычном детсаду). В три года добавляют общественную елку в кукольном театре, а в четыре плюсом к утренникам в театрах приглашают Деда Мороза и Снегурочку на дом. Не устраивайте сразу две елки в неделю. Ребенок каждый раз должен быть эмоционально готов к чему-то новому.
«Предпраздничные» болезни
Какие подводные камни ожидают родителей перед праздниками? Конечно же, неожиданные болезни ребенка. Почему они возникают — попробуем разобрать причины.
Ребенок чувствует, что внимание родителей куда-то утекает. Взрослые озабочены приближающейся концовкой года, подведением итогов (не всегда приятных), думами о подарках, корпоративках, о том, что «нет денег» и «нет настроения»… Ребенок срочно привлекает к себе внимание, концентрируясь на своих ощущениях — и ощущения возрастают. У детей очень отзывчивый организм. Сказано — сделано, вот и заболел.
Как избежать? Спокойствие, только спокойствие. Чаще выплескивайте свои эмоции «налево», выговаривайтесь подругам и друзьям, старайтесь находить рациональные решения для проблем. Не показывайте детям свою озабоченность предстоящими праздниками, не давайте ему понять, что праздник — это нечто, забирающее ваши силы.
Джон Грэй, семейный психотерапевт, автор книги «Дети Индиго» и цикла «Марс и Венера» считает, что наш организм, получив сигналы мозга о предстоящей радости, запускает программу самоочищения. Когда еще мы заполняем душу и мысли светом, как не перед праздниками или отпуском? По идее так надо жить всегда, чтобы быть физически здоровым. Сигналы о позитивном будущем получены, организм начинает бурно избавляться от токсинов. Человек заболевает. Если у него уже были какие-то скрытые недуги — они срочно вылезают наружу. Организм изгоняет все плохое, заряжаясь позитивной энергией, идущей от хозяина. Именно поэтому люди заболевают перед радостными событиями. Ребенок чувствует воодушевление, идущее от матери, с которой у него очень сильная психическая и духовная связь. И тоже заболевает перед своим днем рождения или новогодьем. Часто возникает синдром однодневной болезни: у ребенка неожиданно поднимается высокая температура, но через день-два никаких следов болезни не будет. Что это было? Как раз то самое. Реакция на чрезмерную радость.
Как избежать? Если ребенок уже заболел, помните, что такие предпраздничные болезни — они, по сути, очень позитивны. Примите их как данность. Конечно, нет ничего хорошего в том, что ребенок пропустит все утренники. С другой стороны, эти болезни могут быть гарантией хорошего самочувствия на долгие месяцы и годы. Если вы боитесь, что ребенок заболеет — отставьте плохие мысли! Будьте спокойны и уверенны. Читайте главу ниже о планировании проблем.
Ребенок не хочет участвовать в новогоднем празднике. Возможно, вы заранее прогрузили его душераздирающими картинками, преувеличив его участие в утренниках, пообещав выдать костюм и стишок. Ребенок тревожится и заболевает, чтобы избежать неприятных событий.
Как избежать? В преддверие праздника говорите с ребенком только о прекрасном. Рассказывайте сказки, обсуждайте сказочных персонажей, придумывайте костюм. Забудьте о любом психологическом давлении.
Зима только-только началась, температуры нестабильны, как следствие — иммунитет снижается, простуды наступают.
Как избежать? Начните закалять ребенка заранее — с осени, а лучше с лета. Обливайтесь прохладной водой, ходите босиком, приучайте организм к холоду. Повышайте иммунитет — не давайте ребенку пищу, которую ему не положено употреблять по возрасту. Применяйте ароматерапию: вместо иммуномодуляторов в периоды эпидемий гриппа пользуйтесь эфирными маслами эвкалипта, лаванды, пихты и чайного дерева. Они атакуют вирусы и стимулируют иммунную реакцию. Нанесите несколько капель масла на салфетку и положите ее на батарею. Либо пользуйтесь аромалампой. Пару капель хвойного масла капните ребенку на шапочку.
Если ребенок заболел и пропустил утренники, постарайтесь устроить ему домашний праздник. Возможно, болезнь перестанет быть заразной до окончания утренников, и вы еще успеете посетить хотя бы одну елку.
Планирование проблем — национальная привычка
Психологи говорят, что планированием проблем увлекаются только русские люди, это национальная традиция. Проблемы не рассматриваются как варианты, не учитываются на всякий случай — их скрупулезно планируют как данность. «Мы обязательно заболеем к празднику, мы всегда болеем!», «У нас обязательно все сорвется!» — сколько раз вы слышали подобные возгласы от себя и окружающих? Люди ошибочно считают, что, настраиваясь на проблемы заранее, они себя на самом деле оберегают от них. Чтобы потом не выглядеть «дураками», иметь законный повод для гримасы Кассандры: «Ну вот, я так и знал, я же всем говорил — помнишь, давеча я тебе говорил, что мы заболеем?» Интонации при этом могут быть даже победными.
Все дело в накопившейся усталости: вам и не хочется никаких праздников. И тяготит мысль о том, что ребенок ждет чуда, и у всех, вроде как, дети коллекционируют подарки и елки… Вы никому ничего не должны. Ребенок будет рад одной-единственной камерной елке, а исключительную важность дорогих подарков можно оспорить за одну минуту. Подавляющее большинство подарков и билетов на новогодние елки родители покупают для себя, чтобы компенсировать свои личные потребности в новых впечатлениях, общении, в лечебном эффекте шопинга. Если вам не по душе праздничная суета — акцент на слове «суета» — расслабьтесь и получайте удовольствие от выходных дней. Иначе ваше напряжение обязательно упадет на вас же. Или, что хуже, на ребенка.
Ученые предупреждают, что, единожды попав под влияние стресса, мы потом становимся все более уязвимыми для новых его атак. Отсюда вывод: родители должны сделать все, чтобы знакомство со стрессовой ситуацией для их чада наступило как можно позже. И тогда любые детские праздники останутся в воспоминаниях ребенка маленьким чудом.
Комментарии