Если малыш не спит ночью…

Если малыш не спит ночью…

Каждая мама желает знать, когда же можно будет проспать всю ночь без подъемов к капризничающему малышу. А он может просыпаться по ночам и требовать внимания и в год, и в три, и в пять…

По каким причинам ребенок плохо спит ночью и что с этим делать?

Причина №1: ребенку некомфортно
У него сбилась постель, в комнате слишком жарко, слишком холодно или слишком сухой воздух. В общем, условия никак не располагают к спокойному сну.

Что делать?

Перестелите малышу постель – если он вспотел, то она может быть влажной. Если вы еще не приобрели, то озаботьтесь покупкой ортопедического матраса, и выберите подушку, на которой ребенку будет уютно спать.
Воздух в детской должен быть прохладным и достаточно увлажненным. Если вы не хотите покупать большую систему увлажнения с мойкой, то хотя бы приобретите портативный увлажнитель воздуха. Перед сном проветривайте комнату. А в летний период не забудьте о средстве от комаров – только предварительно убедитесь, что оно подходит малышу по возрасту.

Причина №2: ребенок чего-то испугался
Мультик или фильм, который днем казался совсем не страшным, может обратиться в настоящий ночной кошмар. А может быть, ребенок услышал обрывок какого-то разговора и дорисовал в голове картину, которая теперь не дает ему спать. В любом случае детские страхи нельзя оставлять без внимания.

Что делать?

Поговорите с малышом и постарайтесь выяснить, что его так напугало. Разрешите ему засыпать с ночником; предложите выбрать игрушки, которые он возьмет с собой в постель, – в хорошей компании не так страшно. Если у вас есть кошка или собака, пусть спит в детской. Проявите терпение: пройдет несколько дней или недель – и страх поблекнет, затрется новыми впечатлениями. В любом случае ребенка нельзя ругать за то, что он чего-то боится. Малышу на самом деле плохо и очень важно знать, что мама и папа стоят на страже его спокойного сна.

Причина №3: ребенку нездоровится
Может быть, это зубки, которые начали резаться, может быть, легкая интоксикация от подхваченного вируса, который еще не проявился. Голова болит, забит нос или першит в горле – все это может мешать заснуть.

Что делать?

Если дело в прорезывании зубов, то можно обезболить десны специальным гелем. В остальных случаях внимательно расспросите ребенка, болит ли что-то, померьте температуру, прислушайтесь к дыханию. Если у вас есть сомнения, лучше позвонить вашему педиатру: в вопросах здоровья лучше перестраховаться, чем что-то просмотреть.

Причина №4: ребенок переутомился
Чем дольше стараешься уснуть, тем труднее это сделать. Уже и постель кажется неудобной, и бока все отлежаны, и плакать хочется неизвестно почему.

Что делать?

Принесите ребенку теплый ромашковый чай, включите ночник и договоритесь, что он не будет пытаться заснуть, а просто прикроет глаза, чтобы дать им отдых, и подумает о чем-нибудь приятном или послушает тихонько аудиокнигу. Как только ребенок расслабится, сон придет сам собой.

Всегда ли вы знаете, почему ваш малыш плохо спит? Как часто такое случается?

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>