Записи рубрики: Питание

Достаточно ли пищи получает ваш ребенок?

Достаточно ли пищи получает ваш ребенок?

Родителям часто кажется, что их годовалый малыш слишком мало ест. Давайте разберемся, для чего этого «слишком мало»: чтобы удовлетворить маму или бабушку (ни один ребенок не съест столько!) или его самого? Рассмотрим эту проблему со всех сторон, шаг за шагом.

Шаг первый: заносите в карту физ...

подробнее »
Правильный завтрак школьника

Правильный завтрак школьника

У УЧЕНИКОВ МЛАДШИХ КЛАССОВ ПО СРАВНЕНИЮ С ДОШКОЛЬНИКАМИ ВОЗРАСТАЕТ НЕ ТОЛЬКО ФИЗИЧЕСКАЯ, НО И УМСТВЕННАЯ НАГРУЗКА, ПОВЫШАЕТСЯ УРОВЕНЬ СТРЕССА (НОВАЯ СОЦИАЛЬНАЯ РОЛЬ, ПЕРВЫЕ ОЦЕНКИ, ИНОГДА – ЗАВЫШЕННЫЕ ОЖИДАНИЯ РОДИТЕЛЕЙ). ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ СПРАВИТЬСЯ СО ВСЕМ ЭТИМ, НЕОБХОДИМО В ТОМ ЧИСЛЕ РАЗНООБРАЗИЕ В ПИТАНИИ, ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБОГАЩЕНИЕ РАЦИОНА ВИТАМИНАМИ И МИКРОЭЛЕМЕНТАМИ И, КОНЕЧНО, ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ НАЛИЧИЕ ПИТАТЕЛЬНОГО ЗАВТРАКА...

подробнее »
Готовим каши

Готовим каши

Многие современные мамы предпочитают готовить каши самостоятельно, несмотря на огромный ассортимент готового детского питания в магазинах. На самом деле, это разумно. Во-первых, можно использовать крупу и быть уверенным в том, что она не проходила никаких предварительных и весьма сомнительных обработок. Во-вторых, при приготовлении каш можно не добавлять сахар, а использовать натуральные подсластители. В-третьих, это ощутимо экономит семейный бюджет...

подробнее »
Супы для самых маленьких

Супы для самых маленьких

C детства мы воспринимаем первое блюдо как неотъемлемую составляющую нашего рациона питания. И почему-то редко кто задается вопросом о действительной полезности супов или бульонов. Своим детям мы тоже прививаем «любовь» к первому блюду и нередко используем всевозможные уговоры и хитрости для того, чтобы ребенок его обязательно скушал...

подробнее »
Проблемы с грудным вскармливанием решаемы

Проблемы с грудным вскармливанием решаемы

У тех матерей, кто предпочитает для своих детей грудное вскармливание, проблемы с нормальным развитием малышей, как правило, не бывает. И кормление, и купание грудного ребенка, и другие мероприятия по уходу за ним, доставляют в этом случае истинное удовольствие. Однако по различным причинам может случиться так, что начать грудное вскармливание сразу же после рождения ребенка не получилось. Не стоит отчаиваться...

подробнее »
Меню ребенка после года: какие продукты детям есть нельзя

Меню ребенка после года: какие продукты детям есть нельзя

Детское меню должно быть разнообразным, сбалансированным, вкусным и полезным. Поэтому маме надо следить за тем, чтобы на стол к ребенку не попадали продукты, которые ему категорически запрещены.

Категорически нельзя

Готовые полуфабрикаты...

подробнее »
Питание ребенка после 1 года: меню, еда кусочками и перекусы

Питание ребенка после 1 года: меню, еда кусочками и перекусы

Продолжаем публиковать советы по питанию детей от английского эксперта Аннабель Кармель. Вслед за введением прикорма наступает этап, когда ребенок может и хочет есть руками...

подробнее »
Ребенок на искусственном вскармливании

Ребенок на искусственном вскармливании

В большинстве случаев сразу после появления на свет малыш получит ценные капли молозива из маминой груди. А затем прибудет молоко. И задача мамы – всеми силами постараться наладить грудное вскармливание. Но есть случаи, когда сделать это не получается. Бывает такое, что у мамы мало молока или его нет совсем. Тут на помощь приходит бутылочка с детским питанием...

подробнее »
Как часто и как долго

Как часто и как долго

Неограниченное кормление грудью является ключом к устойчивому поступлению молока и предотвратит многие трудности. Это означает, что ребенку нужно давать грудь как только он показывает признаки голода как днем, так и ночью. Это также означает предоставление ребенку возможности самостоятельно закончить кормление и самому оторваться от груди...

подробнее »
Как происходит кормление грудью

Как происходит кормление грудью

Большинство проблем грудного вскармливания вызваны ограниченным временем кормления, отсутствием уверенности или неправильным прикладыванием ребенка к груди. Наиболее частыми результатами этого являются это беспокойный, голодный и рассерженный ребенок (который может отказаться от груди), нагрубание груди, а также, возможно, закупорка молочных протоков и снижение выработки молока. Кроме того, может возникнуть воспаление и даже растрескивание сосков...

подробнее »