Записи рубрики: Питание

Еда для ребенка

Еда для ребенка

Принятие пищи может быть развлечением, во всяком оно должно доставлять удовольствие и детям, и взрослым. Мы все приходим в этот мир с отличным аппетитом и, естественно, в детстве едим больше, чем в зрелом возрасте. И все же, несмотря на прирожденный аппетит и удовольствие, какое мы получаем от еды, нередко ситуация может измениться. В какой-то момент мы вдруг замечаем, что наши дети проявляют равнодушие или даже выражают отвращение к пище, которую предлагаем...

подробнее »
Расставание с рожком

Расставание с рожком

Рано или поздно ребенок перестает пользоваться рожком. Ничего страшного не произойдет: его заменит чашка. Подумать надо только о том, КОГДА и КАК помочь ему сделать это.

Расставание с рожком непременно приведет не только к появлению у ребенка новых навыков, но при этом, во-первых, он по-прежнему должен получать удовольствие от еды и питья, во-вторых, у него д...

подробнее »
Дети и газировка

Дети и газировка

БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ СЛАДКИЕ ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ ПОЛЬЗУЮТСЯ ОГРОМНОЙ ПОПУЛЯРНОСТЬЮ У ДЕТЕЙ. И ЕСЛИ ВЗРОСЛЫЕ ПОНИМАЮТ ИХ ВРЕД, ТО РЕБЯТАМ ВСЕ НИПОЧЕМ: ЗАХОТЕЛ ПИТЬ – КУПИЛ КОЛУ ИЛИ СПРАЙТ. ПО СТАТИСТИКЕ СРЕДНИЙ РОССИЯНИН ВЫПИВАЕТ ОКОЛО 50 ЛИТРОВ ГАЗИРОВКИ В ГОД, А 56% ДЕТЕЙ ОТ 7 ДО 10 ЛЕТ ПЬЮТ ЕЕ ЕЖЕДНЕВНО. НЕУТЕШИТЕЛЬНЫЕ ДАННЫЕ...

подробнее »
Польза грудного вскармливания для детишек и их мам

Польза грудного вскармливания для детишек и их мам

В разных странах до сих пор ведутся исследования о том, какова польза грудного вскармливания. Ведь в наше время есть возможность приобретать очень качественные детские смеси, похожие на молоко матери. И многие женщины надеются, что искусственное детское питание безболезненно может заменить материнское молоко. Таким занятым и желающим не зависеть от грудничка мамам ученые в который раз говорят: польза грудного вскармливания и для младенцев и для мам достаточно велика, чтобы отказываться от него...

подробнее »
Как отучить ребенка есть вредную еду?

Как отучить ребенка есть вредную еду?

Вот было бы здорово, если бы ребенок с таким же восторгом, как он набрасывается на конфеты, просил сварить ему брокколи и почистить морковку! Но все мы прекрасно знаем, что это утопия. Дети как любили, так и будут любить тортики, шоколадки, сладкую газировку, чипсы и бургеры. Но если совсем отучить есть вредную еду не получается, мы можем сделать из этого редкое исключение...

подробнее »
Рацион питания для юного спортсмена

Рацион питания для юного спортсмена

Любой тренер скажет, что для высоких показателей спортсмену одних тренировок недостаточно, важно составить правильный рацион питания, чтобы получать все необходимые витамины и микроэлементы. Ведь еда — это топливо, которое дает энергию. Чем интенсивнее тренировки, тем больше энергии нужно...

подробнее »
Употребление жирной рыбы во время беременности улучшает здоровье детей

Употребление жирной рыбы во время беременности улучшает здоровье детей

Согласно данным нового исследования ученых из Университета королевы Марии в Лондоне, употребление жирной рыбы во время беременности может препятствовать развитию у детей ожирения и улучшению здоровья кишечника. Так, беременные самки мышей, имевшие в своем рационе большое количество жирных кислот Омега-3, с большей вероятностью имели потомство, которое отличалось здоровым весом и разнообразным кишечным микробиомом...

подробнее »
Растительное молоко. Польза и вред растительного молока

Растительное молоко. Польза и вред растительного молока

На прилавках многих продуктовых магазинов появились не совсем привычные, но уже любимые многими покупателями виды растительного молока: кокосовое, миндальное, овсяное, фисташковое, соевое и др...

подробнее »
Несъедобное лакомство

Несъедобное лакомство

Сейчас, когда можно купить жевательную резинку любых видов, трудно представить себе, что в СССР эпохи застоя существовал самый настоящий «культ жвачки». Да и на Западе она «прижилась» далеко не сразу…

«Освежающая дыхание»
Жевательную резинку, состоящую из несъедобной эластичной основы и различных вкусовых иарома...

подробнее »
5 коварных детских лакомств

5 коварных детских лакомств

ДЕТИ ПОСТОЯННО ТРЕБУЮТ ЧЕГО-НИБУДЬ ВКУСНЕНЬКОГО. А РОДИТЕЛИ НЕ ПРОЧЬ ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ ПОБАЛОВАТЬ МАЛЫША. НО ДАЛЕКО НЕ ВСЕГДА ЛАКОМСТВА ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Диетологи предупреждают: учитывать вкусы ребенка надо, но слепо потакать им нельзя. Особенно это касается пяти самых любимых детьми продуктов: бананов, орехов, колбасы, мороженого и печенья...

подробнее »