Записи рубрики: Питание

Питание ребенка от года до двух: как правильно

Питание ребенка от года до двух: как правильно

Вашему крохе исполнился год? Это вовсе не значит, что ему можно переходить на взрослое меню: ребенок по-прежнему должен есть только то, что положено ему по возрасту.

Пищеварительная система и жевательный аппарат годовалого малыша развиваются, и хотя его блюда по-прежнему должны быть нежной консистенции, в них могут встречаться мелкие кусочки...

подробнее »
Чем кормить на ужин годовалого малыша

Чем кормить на ужин годовалого малыша

Ужин, организованный по всем правилам, залог не только здоровья малыша, но и его крепкого сна. Чем же кормить на ужин ребенка в 1 год, чтобы его трапеза оказалась полезной для здоровья?

ЕЛЕНА ПАВЛОВСКАЯ
врач-диетолог

На втором году жизни дети начинают переходить от «баночного» к так называемому «питанию с общего стола»...

подробнее »
Сколько калорий должно быть в детском завтраке

Сколько калорий должно быть в детском завтраке

ТАТЬЯНА МАКСИМЫЧЕВА
врач-диетолог

Завтрак должен зарядить малыша энергией на 3–4 часа, чтобы хватило до обеда. Поэтому его ценность должна составлять 200–300 ккал, или 20–25% суточной нормы. Утром рекомендуется давать ребенку разные группы продуктов. Так вы обеспечите его и белками, и жирами, и углеводами. Причем горячая пища домашнего приготовления намного полезнее сухих изделий...

подробнее »
7 веских причин полюбить ревень

7 веских причин полюбить ревень

Вы наверняка встречали на дачах это растение с толстыми красными стеблями. И если вы еще не пробовали посадить его у себя на приусадебном участке, то самое время это сделать. Потому что ревень — это настоящая супер-еда. Вот вам целых семь серьезных причин, чтобы есть его не только летом, но и вообще круглый год...

подробнее »
Сдобная выпечка для ребенка: чем она опасна

Сдобная выпечка для ребенка: чем она опасна

Дети приходят в восторг от пирогов, сладких булочек, печенья, кексов и других вкусностей, которые делают из теста и готовят в духовке. Конечно, взрослым хочется порадовать своих малышей аппетитной выпечкой, но будет ли это полезно ребенку?

ЕЛЕНА ПАВЛОВСКАЯ
врач-диетолог

В изд...

подробнее »
10 самых полезных детям продуктов

10 самых полезных детям продуктов

Детское питание должно быть полезным и разнообразным. Но многие родители не спешат вводить некоторые продукты в рацион малыша. Мы собрали 10 из них и рассказываем, чем они так полезны для ребенка и какие блюда из этих продуктов можно приготовить.

1. Орехи и ореховая паста

Соглас...

подробнее »
Меню для маленьких гурманов

Меню для маленьких гурманов

Сегодня у нас новая подборка рецептов для ребятишек, которая включает в себя все понемногу. Здесь есть и первые блюда, и то, что можно подать детям к завтраку или ужину или в качестве второго блюда. Не остались в стороне и маленькие сластены. Для них тоже есть несколько интересных рецептов...

подробнее »
Мед в рационе ребенка

Мед в рационе ребенка

Издавна известны ценные питательные и целебные свойства меда и продуктов пчеловодства. Но насколько приемлемы эти продукты в питании детей? С какого возраста и в каком количестве их можно предложить малышу?

Нередко мы задаемся вопросом о пользе и вреде сладостей, и в частности углеводов...

подробнее »
Ранние ягоды и фрукты

Ранние ягоды и фрукты

Наступило лето — пора свежих фруктов и ягод, основных источников крайне необходимых растущему организму ребенка витаминов и других полезных веществ. С какого возраста можно начинать предлагать малышу эти продукты и в каком количестве?

Соблюдаем осторожность

Несмотря на всю польз...

подробнее »
8 причин, почему нам надо научить детей пить воду

8 причин, почему нам надо научить детей пить воду

ХОТИТЕ ВИДЕТЬ ВОЗЛЕ СЕБЯ ЗДОРОВОГО, УМНОГО И ЭНЕРГИЧНОГО РЕБЕНКА, КОТОРЫЙ БУДЕТ СПОСОБЕН ЕЖЕДНЕВНО СПРАВЛЯТЬСЯ С РАЗНЫМИ ЗАДАЧАМИ? ЕСЛИ ОТВЕТ «ДА», ТО ЗАДАЧА НОМЕР ОДИН ДЛЯ ВАС, КАК ДЛЯ РОДИТЕЛЯ, – НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ПИТЬ ВОДУ В НУЖНОМ ОБЪЕМЕ.

Знаете ли вы, что вода составляет:

подробнее »