Записи рубрики: Беременность

Виды спортивных нагрузок, полезных для беременной женщины

Виды спортивных нагрузок, полезных для беременной женщины

Спорт и беременность – что здесь может быть общего? Большинство людей не найдут ничего сходного в этих понятиях и будут правы. Здравомыслящая женщина в состоянии беременности не станет играть в баскетбол, поднимать рекордные веса, заниматься на тренажерах или нырять с аквалангом в морскую пучину, высматривая дельфинов и экзотических медуз. Тем не менее, как уже говорилось, возлежать на диване беременным рекомендуется в исключительных случаях...

подробнее »
Полный список вещей для будущих мам

Полный список вещей для будущих мам

Если думаете, что соберете сумку в роддом за день-другой, вы глубоко ошибаетесь. Поэтому позаботьтесь о «приданном беременной» заранее, не позже чем за месяц до предполагаемого дня родов. Ведь малыш может попроситься и раньше, так что все необходимое должно быть уже собрано и спокойно ждать своего часа...

подробнее »
10 повседневных вещей от которых придется отказаться беременной

10 повседневных вещей от которых придется отказаться беременной

е спешите расстраиваться — далеко не все эти вещи приятные. Некоторые из них давно стоило бы делегировать кому-то из домашних, а сейчас есть веский повод — ваш будущий малыш.

ОКСАНА ЧЕРНАЯ
врач акушер-гинеколог

1. Фастфуд
Помните, что каждый кусочек и капля, которую вы кладете в свое тело, также попадает к вашему мал...

подробнее »
После родов, или Все только начинается

После родов, или Все только начинается

Беременность – это долгие девять месяцев ожидания, время сомнений, волнений и различных испытаний. На протяжении всей беременности, а особенно в последние ее недели, хочется, чтобы минуты, часы, дни бежали быстрее, хочется поскорее произвести на свет свое чадо. Роды, несмотря на понимание того, как это тяжело, кажутся счастливым и долгожданным финалом беременности...

подробнее »
Курс молодой мамы

Курс молодой мамы

МАРИНА ШАЛИМОВА
акушер-гинеколог

Спектр услуг, которые оказывают беременным женщинам частные заведения (центры родительской культуры, клиники и фитнес-клубы) впечатляет, и каждая будущая мама сможет найти для себя программу по вкусу. Выбирать вам придется между традиционным и альтернативным подходом к подготовке, а дальше останется только найти школу, программа которой основана на одном из этих принципов...

подробнее »
Страхи беременных перед родами

Страхи беременных перед родами

В ожидании такого радостного события, как первые роды, будущие мамы порой испытывают определенные страхи. И в основном беспочвенные, как нам объяснили специалисты.

Страх 1: Ненужная стимуляция
Историями о том, как врачи стимулируют всех подряд, не желая тратить на рожениц времени, обмениваются в каждой очереди в женской консультации...

подробнее »
Как дышать во время родов?

Как дышать во время родов?

Дышать умеет каждый человек, но в преддверии родов этот врожденный навык стоит усовершенстовать. в самый ответственный момент заранее освоенные дыхательные техники помогут облегчить боль и избавить от лишних волнений.

НАТАЛЬЯ КАН
д. м. н

ЕЛЕНА ЛЕВИЛЬЕН
акушер

Дыхание напрямую связа...

подробнее »
Самостоятельная подготовка к беременности и родам

Самостоятельная подготовка к беременности и родам

Во-первых, нужно эффективно научиться пользоваться теми доступными возможностями, которые у вас есть: наладьте контакт с акушером-гинекологом, который вас наблюдает, найдите хорошие книги и журналы по беременности и родам, найдите интересный форум для будущих мам (но общаться в Интернет-пространстве стоит только с позитивно настроенными женщинами). Найдите беременную «коллегу», чтобы общаться на темы, которые волнуют вас обеих...

подробнее »
Когда ждать родов?

Когда ждать родов?

Каждой будущей маме акушер-гинеколог сообщает предполагаемую дату родов. Как ее определяют и насколько она точна? Попробуем разобраться.

ЛЮДМИЛА ЕРОФЕЕВА
акушер-гинеколог

Предполагаемой датой родов врачи акушеры-гинекологи считают дату окончания 40-й недели беременности. Высчитать эту дату можно несколькими способами...

подробнее »
Кто есть кто в роддоме

Кто есть кто в роддоме

Небольшая заочная экскурсия по родильному дому поможет женщине, которая впервые должна стать мамой, представить, какие специалисты помогут ей благополучно справиться с очень важной задачей и позаботятся о здоровье малыша уже в самые первые мгновения его жизни.

ЮЛИЯ ПИСКУНОВА...

подробнее »