Боязнь перемен: что нужно знать

Боязнь перемен: что нужно знать

Для маленького ребенка естественным желанием является стремление познавать все новое. Собственно, познавать все, потому что для него все вокруг — новое и незнакомое. Однако взрослые люди нередко страдают от боязни перемен.

Откуда же берется этот страх и как с ним бороться? Как и абсолютное большинство страхов, боязнь перемен зарождается в детстве. Как правило, она является следствием реакции родителей на непомерно возросшую познавательную активность ребенка.

Если малыша ругали и наказывали за то, что он «вечно всюду лезет», «вечно задает вопросы», то вырастая, такой ребенок закрепляет связь между поиском нового и наказанием. Страх перед переменами также нередок у людей, которые в детстве часто меняли место жительства.

Переезд для ребенка — это изменение пространства жизни, тоска по друзьям, оставшимся далеко, одиночество (потому что родители заняты переездом, собирают вещи, заказывают грузовое такси им не до ребенка). Однако боязнь перемен может также быть свидетельством болезненной неуверенности в себе. Так называемая зона комфорта (то есть, места и ситуации, где мы чувствуем себя безопасно и уверенно) у таких людей очень ограничена, а любые перемены воспринимаются как угроза разрушения этой зоны.

Люди, которые тяжело переживают боязнь перемен, могут впасть в панику в простейших жизненных ситуациях — например, если в силу некоторых причин в их районе изменились маршруты общественного транспорта.

Или если привычный магазин закрылся на ремонт. Необходимость поиска новых вариантов решения транспортной проблемы или проблемы жизнеобеспечения ввергают человека, переживающегося боязнь перемен, в состояние истерии или обморока. А ведь именно боязнь перемен, убежденность, что любые перемены — к худшему — мешает людям налаживать собственную жизнь, сражаться с собственными страхами.

Да-да, именно боязнь перемен нередко препятствует даже обращению за помощью или же отказом от помощи уже в процессе терапии. Потому что страх перемен «включается» при избавлении от страхов, таких «родных» и «привычных».

Как и в случаях с любыми страхами, не существует единого рецепта, да и «таблетки от страха» пока не придумали. Все просто: преодолеть страх перемен вы сможете только сами, и только тогда, когда поймете, сколь много возможностей упускаете, пребывая в рабстве собственных страхов. И не вступите на дорогу избавления от собственных фобий. На дорогу, ведущую к успеху.

Метки записи:  
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>